Mjölk tistel te

Överlevnadsmat is essential in 2023, just as vattenförsörjning. är. Det viktiga är också din förmåga att anpassa sig till situationen och din överlevnadsfärdigheter. Om du kan ta hand om din kost ökar dina chanser. Dessutom är en rejäl påse full av överlevnadsutrustning kan avsevärt maximera dina överlevnadschanser.

Te är en av de vanligaste dryckerna i världen. Folk dricker det både varmt och kallt (is) och använder det som bas för cocktails och desserter. Det finns dock en sådan grupp av tedrycker och örtteer. Beroende på vilken växt du använder för bryggning finns det drycker för att höja tonen eller uppnå en avslappnande effekt. Örtte är också bra som uppfriskning när det kokar ute. De flesta örtteer är dock medicinska, och ekologiskt mjölktistelte är inget undantag.

Örtteer smakar inte bara gott utan är också kända för att vara rika på vitaminer, antioxidanter och andra naturliga stimulanser. För att få önskad effekt måste du dock konsumera dem under en längre tid. Du bör dock inte dricka dem mer än en gång om dagen. Istället kan du alternera en kopp örtte med vanligt svart eller grönt te, vatten och andra drycker.

I den här artikeln får du veta allt du behöver veta om mjölktistelte. Hur smakar det, vilka fördelar det har för hälsan och hur du gör det! Visst, hemmakare, skarpa överlevnadsexperter, och Förberedare bör vara försiktiga och bör ha kunskaper som gör att de kan försörja sig själva om de skulle behöva det. Läs vidare för att få veta mer!

Vad är mjölktistelte?

Innan du brygger eller tillsätter en ört eller ett ogräs i te bör du alltid se till att du vet hur du skiljer och använder varje art på rätt sätt.

Mjölktisteln (Silybum Marianum, ibland kallad brokig tistel, skotsk tistel, helig tistel eller Maria tistel) anses ofta vara en skadlig växt, men det är inte sant. Sedan urminnes tider har mjölktisteln använts både som livsmedel och som medicin. Numera används denna växt främst för att göra botande te. Mjölktistelte är ett av de mest populära örtteerna på grund av dess hälsofördelar.

Mjölktistel är naturligt koffeinfri. Te som görs av denna växt är perfekt både som en välsmakande dryck före sänggåendet och som en kopp te på morgonen. Även om du kan brygga mjölktistelns blad är det bäst att förinfiltrera dem i kokande vatten i några minuter. Så fungerar det med bleckfria tepåsar, som nyligen använts för teer för kundernas hälsosammare konsumtion.

Mjölktistel är dock inte bara bra för medicinskt te. Alla delar av mjölktistel är ätbara: blad, blommor, rötter, bladskaft och till och med stjälkar.

• Bladen används som ersättning för spenat och rostade frön används till kaffe;
• Mjölktistel är en hälsosam ingrediens i olika rätter och kryddor;
• Unga stjälkar är bra kålersättning, kokta eller konsumeras som råa snacks.

Använd inte mjölktistelte som medicin utan att rådgöra med en läkare som kan ge dig medicinska råd och övervaka ditt fysiska tillstånd för allergiska reaktioner (särskilt om du reagerar på vissa blommor i Asteraceae-familjen). Mjölktistel är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota och förskriva mediciner själv.

Bästa sätten att göra ett mjölktistelte

1. Frön

Te gjort på finmald mariatistel kan vara mycket användbart för att behandla eller förebygga sjukdomar i levern och matsmältningsorganen. För att förbereda sådant te bör du kasta i en tesked torr växtfrön och en påse vanlig svart Te i två till tre koppar kokande vatten och låt det dra en stund (15-20 minuter).

Låt teet svalna och drick sedan ett glas av detta te (inklusive sediment) före varje måltid. Använd tepåsar för att göra svart te, inte teblad, så att endast mjöl från mjölktistel kvarstår i sedimentet.

2. Tepåsar

De två stegen skiljer sig faktiskt inte så mycket från varandra. När man brygger en tepåse med mjölktistel i en kopp rekommenderas dock att man förkortar bryggtiden till 10 minuter, och då behöver man inte tillsätta svart te. Ta bort tepåsen, tillsätt ditt favoritsötningsmedel och du är redo att börja!

3. Pulver

Allt är likadant, men bryggtiden är 15 minuter. Hela Maria tistelfrön, som kan malas i en mortel strax före konsumtion, till exempel som en infusion, ger oss de mest värdefulla näringsämnena.

Du kan också tillsätta hela eller malda mjölktistelfrön till måltider som sallader, gröt och smoothies. De har en neutral smak, så de passar bra till nästan all mat.

Mjölk tistel te smak

Smaken av mjölktistelte är ganska bitter men har en behaglig blommig-söt eftersmak, som liknar maskrosteet och dess milda smak. Den "jordiga" nyansen i smaken bör dock inte förvirra dig. Mjölktistelte-smak tolereras i allmänhet väl, särskilt eftersom denna ört är lätt att kombinera med andra.

Folk dricker vanligtvis ekologiska örtteer utan tillsatt socker. Men om du vill söta den är den bästa lösningen att tillsätta naturlig honung. Många väljer också att lägga till ett blad färsk mynta, eftersom det förbättrar smaken och ger en känsla av friskhet, ökar energin och stimulerar matsmältningssystemet.

Mjölktistel är billig jämfört med många andra ekologiska växtbaserade produkter och har praktiskt taget inga biverkningar förutom allergier mot ragweed och andra blommor och växter av detta slag. Mjölktistelte är ett fantastiskt naturmedel för att behandla leversjukdomar och förbättra den allmänna hälsan.

Potentiella hälsofördelar med mjölktisteln

Ekologisk mjölktistel har använts i tusentals år som en antiinflammatorisk produkt för att behandla leverhälsa och andra hälsoproblem. Den innehåller den naturliga föreningen Silymarinarin, en blandning av glykosider som inkluderar:

• silybin
• silidian
• silichristin

Silymarin har antioxidativa egenskaper och har två positiva effekter på leverns hälsa: det stärker cellmembranen och främjar bildandet av nya celler, stimulerar proteinsyntesen, vilket ökar produktionen av galla.

1. Leverproblem

Fördelarna med mjölktistelte är främst relaterade till dess positiva effekter på leverns hälsa. Även om det är bra att dricka mjölktistelte för att förbättra den allmänna fysiska hälsan är det mest fördelaktigt för personer som lider av leversjukdomar.

Dessutom kan långvarig användning av vissa mediciner leda till leverskador, så mjölktistelte hjälper till att förbättra levercellernas funktion. Det kan reparera skador från skrumplever som orsakats av överdriven alkoholkonsumtion. Mjölktistel-extrakt är komponenter i hepaprotektiv alternativ medicin eller behandling som man kan köpa på vilket apotek som helst. Om levern fungerar normalt stöder mjölktistel hela immunförsvaret.

A Särskild undersökning. publicerades i tidskriften Pharmaceutical Biology, där ämnet för studien var effekten av silimarinarin på möss med leverskador. Det visade sig att hos möss som fickSilymarinarin regelbundet var nivån av fetma betydligt lägre. Silymarin minskar också inflammation och leverskador.

2. Hjärtsjukdom

De antiinflammatoriska läkande egenskaperna hos mjölktistelte är mycket fördelaktiga för hjärthälsan. De antioxidanter som finns i mjölktistelväxter förbättrar blodcirkulationen och minskar risken för blodproppar. Eftersom detta te är bra för att förebygga sjukdomsutveckling kan det sänka dina höga kolesterolnivåer, vilket skyddar dig från allvarliga hjärtproblem.

Mjölktistelte är en rikare källa till flavonoider, särskilt tepolyfenoler, och dessa bioaktiva föreningar kan skydda mot hjärtinfarkt.

3. Behandling av diabetes

Diabetes är en sjukdom i det endokrina systemet som orsakas av brist på insulin eller låg aktivitet av insulin. Som en följd av detta störs alla typer av metabolism i patientens kropp. Diabetes mellitus innebär obligatorisk kontroll av patientens blodsockernivå, därför måste man följa en särskild diet för diabetes.

Olämplig kost och bristande efterlevnad av en hälsosam kost leder naturligtvis till ökad risk för diabetes.

Mjölktistelte sänker blodsocker- och blodsockervärdena, vilket är mycket viktigt för personer med båda typerna av diabetes. De antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaperna hos mjölktistelns kost minskar risken för komplikationer av kroniska sjukdomar för denna kategori av människor.

Att dricka mjölktistel som en behandling för minskad inflammation hjälper inte bara till att upprätthålla hälsan och bota diabetes. Det främjar också viktminskning på grund av dess läkande egenskaper. Det blir mer praktiskt när du inte har tillräckligt med fritid för att göra hälsosamma mellanmål, så du kan hälla kokande vatten över mjölktisteltepåsar och ta en kort paus för en liten teceremoni.

4. Andra hälsofördelar

Viktminskning

Mjölktistelte används ofta för att förebygga fetma. Överätning kan inte bara leda till övervikt, utan också till hormonella störningar och ansamling av gifter i kroppen.

Mjölktistel kan hjälpa levern att bryta ner fetter snabbare, vilket förhindrar att de ackumuleras och leder till en nyttig och hälsosam viktminskning samtidigt som hormoner och ämnesomsättning stabiliseras.

Alkoholförgiftning

Bland andra potentiella hälsofördelar rekommenderas mjölktistelte som en behandling mot baksmälla, eftersom det regenererar cellerna i ett viktigt organ som skadas av alkoholförgiftning. Det skyddar levern från fria radikaler som produceras under alkoholmetabolismen. Mjölktistelte har också en vätskedrivande effekt, vilket bidrar till att minska svullnad och sänka blodtrycket.

Mjölktistelte har en gynnsam effekt på ämnesomsättningen, eftersom en tillräcklig mängd galla säkerställer fullständig matsmältning av fetter och optimal absorption av fettlösliga vitaminer.

Hudproblem

Många människor använder mjölktistelväxten för att behandla, bota eller förebygga psoriasis, vars perioder av förvärring tydligt är förknippade med försämrad leverfunktion eller med andra ord leverproblem.

Observera: enklare dermatologiska problem som olika hudutslag (hudirritation) kan vara de första symptomen på leverdysfunktion.

Förutom sina viktiga egenskaper för att förbättra immunförsvaret är mjölktistel också en bra behandling för att upprätthålla skönhet och vård.

Inom kosmetologin är oljan från mjölktistelväxten det vanligaste alternativet. Den innehåller en hög koncentration av nyttiga ämnen som bidrar till att förbättra hudens elasticitet, förebygga akne osv. Mjölktisteloljan återfuktar huden perfekt och skyddar den från uttorkning och tidigt åldrande.

Hudens och hårets hälsa beror dock inte bara på yttre vård. Det skulle hjälpa om du också överväger att dricka mjölktistelte för att få bästa möjliga resultat.

Kvinnors hälsa

Åldersrelaterade förändringar i kvinnokroppen är ibland resultatet av en minskad intellektuell aktivitet, vilket kan leda till att allvarliga sjukdomar utvecklas.

Mjölktistelte kan vara användbart för att förebygga fria radikaler och neutralisera oxidativa processer. Det kan förhindra tidigt åldrande av hjärnan och ge förebyggande åtgärder mot migrän, svaghet och risker för hjärtsjukdomar. Att dricka mjölktistelte hjälper till att förebygga sjukdomar i de kvinnliga reproduktionsorganen och normaliserar till och med bröstmjölksproduktionen.

Cancer

Den största fördelen med mjölktistelns örter är att de innehåller silimarinarin, ett ganska starkt antiinflammatoriskt naturligt medel. Silymarinkomponenten som ingår i mjölktisteln används aktivt för att förebygga cancer och bibehålla effekten av strålbehandling i kampen mot onkologi. Att dricka mjölktistelte, som finns i blekmedelsfria tepåsar, är också till stor hjälp för att förhindra benförlust efter alla cancerbehandlingar.

Slutliga tankar

Mjölktistel kan användas som kosttillskott, hela eller malda kärnor, infusioner, olja av heliga tistelfrön eller te. Till exempel kan en liten kopp mjölktistelte om dagen förbättra hälsan utan betydande biverkningar.

De positiva egenskaperna hos mjölktistelte i korthet:

• deltar i förnyelsen av leverceller
• lindrar inflammation i levern
• neutraliserar gifter
• reglerar blodsockernivåerna
• stimulerar njurarna
• stärker immunförsvaret

Mjölktistelte är ett utmärkt medel för att förebygga och behandla allvarliga sjukdomar och för att upprätthålla viktiga kroppsfunktioner. Men innan du konsumerar ett sådant te bör du först göra mer forskning för att lära dig mer om mjölktistel och dess för- och nackdelar. Många av de artiklar som Food and Drug Administration har utvärderat hjälper dig att bekanta dig med fördelarna med mjölktistel och dess indikationer för användning. Men tänk på att det fortfarande måste diskuteras med en professionell person.

Vanliga frågor (FAQ)

Kan du dricka mjölktistelte varje dag?

I rimliga mängder kan mjölktistel konsumeras varje dag. Men det är skadligt att ta sådan te på tom mage eftersom den irriterar slemhinnan även i en frisk mage. Därför är det bäst att konsumera mjölktistelteer före eller efter måltiderna.

Hur ofta ska du dricka mjölktistelte?

Studier tyder på att vuxna, precis som för grönt te, inte bör ta mer än 6 koppar per dag. Den fina mängden för att ta en tepåse med mjölktistel är tre gånger om dagen. Men det är värt att notera att om du inte är ett fan av örtteer är en kopp om dagen också bra för din hälsa.

Hur länge stannar mjölktistel i kroppen?

Många av teerna är nu föremål för mer forskning. Oavsett detta är det bra för den allmänna hälsan att lägga till mjölktistel i kosten. Sådant te tar bort skadliga gifter från kroppen på ett naturligt sätt, samtidigt som kroppen absorberar de nödvändiga mikro- och makroelementen. Det finns alltså ingen anledning att oroa sig för att mjölktistel ska stanna kvar i kroppen.