サバイバルフード is essential in 2023, just as すいじょうざい があります。また、重要なのは、あなたの能力です。 ばあいにおうじて と、あなたの サバイバル技術.栄養に気を配ることができれば、チャンスは拡大する。さらに、しっかりしたバッグにいっぱいの サバイバルギア は、生存の可能性を大幅に高めることができます。
紅茶は世界で最も一般的な飲み物の一つです。人々はホットでもアイスでも飲みますし、カクテルやデザートのベースとしても利用します。しかし、そんな紅茶の飲み物にも、ハーブティーというグループがあるのです。どの植物で淹れるかによって、気分を高めたり、リラックス効果を得るための飲み物があります。ハーブティーは、外で茹だるような暑さのときにリフレッシュするのにも向いています。しかし、ほとんどのハーブティーは薬用で、オーガニックのミルクシスルティーも例外ではありません。
ハーブティーだけでなく良い味もビタミン、抗酸化物質、およびその他の天然刺激物で豊富であることのために有名です。ただし、所望の効果を得るために、それらを長い時間を消費する必要があります。とはいえ、1日に何度も飲むべきではありません。その代わり、ハーブティーを普通の紅茶や緑茶、水、その他の飲み物と交互に飲むと良いでしょう。
この記事では、ミルクシスルティーについて知る必要があるすべてのことを学ぶことができます。どのような味、健康への利点、そして作り方まで!確かに。 ホームテスター鋭敏なサバイバリスト、そして りょーかい そして、いざというときに自活できる知識を身につけることです。詳しくはこちらをご覧ください。
ミルクシスルティーとは？
お茶を淹れたり、ハーブや雑草を入れたりする前に、必ずそれぞれの種の見分け方と正しい使い方を確認しましょう。
ミルクアザミという植物（Silybum Marianum, variegated thistle, Scotch thistle, holy thistle, Mary thistleと呼ばれることもある）は、有害な植物と思われがちですが、そんなことはありません。古来より、ミルクアザミは食用と薬用の両方で利用されてきました。現在では、この植物は主にレメディウムティーを作るために使用されています。ミルクシスルティーは、その健康効果で最も人気のあるハーブティーの一つです。
ミルクシスルにはカフェインが含まれていません。この植物から作られたお茶は、寝る前のおいしい飲み物としても、朝の紅茶としても最適です。ミルクシスルの葉は淹れることもできますが、あらかじめ熱湯に数分間浸しておくとよいでしょう。そのため、最近、お客様の健康志向でお茶に使われている無漂白のティーバッグと相性が良いのです。
しかし、ミルクアザミがおいしいのは薬用茶だけではありません。ミルクアザミは、葉、花、根、葉柄、そして茎と、すべての部位を食用にすることができます。
- 葉はほうれん草の代用品として、炒った種はコーヒーに利用される。
- ミルクシスルは、様々な料理や調味料に使える健康食材です。
- 若い茎はキャベツの代わりにしたり、茹でたり、生のままおつまみとして食べると良い。
医学的なアドバイスやアレルギー反応（特にキク科の特定の花に反応する場合）がないか体調を観察できる医療専門家に相談せずに、ミルクシスルティーを薬として使用することはお控えください。ミルクシスルは以下を目的としたものではありません。 自分で診断、治療、治癒、薬の処方をする。
ミルクシスルティーのベストな作り方
1.種 類
細かく砕いたミルクアザミで作ったお茶は、肝臓や消化器官の病気の治療や予防に大いに役立つだろう。このようなお茶を作るには、乾燥したミルクアザミをティースプーン1杯入れる。 植物の種と、普通の黒1袋 カップ2～3杯の熱湯に紅茶を入れ、しばらく（15～20分）抽出する。
このお茶を冷ましてから、毎食前にコップ1杯（沈殿物を含む）を飲む。紅茶を作るときは、茶葉ではなくティーバッグを使用し、沈殿物にミルクシスルミールだけが残るようにします。
2.ティーバッグ
実は、この2つのステップに大きな違いはありません。ただし、ミルクシスルという植物のティーバッグをカップで淹れる場合、抽出時間を10分に短縮すると、紅茶を入れる必要がなくなります。ティーバッグを取り出し、お好みの甘味料を入れれば完成です。
3.パウダー
また、サラダや雑穀、スムージーなどの食事に、ミルクシスルの種子を丸ごと、または粉砕したものを加えてもよいでしょう。味は淡白なので、どんな料理にも合います。
ミルクシスルティーフレーバー
人々 は通常、有機ハーブティーを砂糖なしで飲みます。しかし、それを甘くする場合は、[最適なソリューションは、自然の蜂蜜を追加することでしょう。また、多くの人々 は新鮮なミントの葉を追加するには、味を改善し、新鮮さの感覚を与える、エネルギーを増加し、消化器系を刺激するように選択します。
ミルクシスルは、多くのハーブ・オーガニック製品と比較して安価で、ブタクサやこの種の他の花や植物に対するアレルギーを除いて、実質的に副作用がありません。ミルクシスルティーは、肝臓疾患の治療と健康全般を改善するための素晴らしい自然療法です。
ミルクシスルの期待される健康効果
- シリビン
- けい線条虫
- シリクリスチン
シリマリンには抗酸化作用があり、細胞膜を強化して新しい細胞の形成を促進し、タンパク質の合成を促して胆汁の分泌を増加させるという、肝臓の健康に良い2つの効果があるそうです。
1.肝臓の問題
牛乳アザミ茶の利点は、主に肝臓の健康への有益な効果に関連しています。ミルクシスルティーを飲むことは、身体全体の健康を改善するために有益ですが、それは肝臓の病気に苦しんでいる人々 のために最も有益であります。
さらに、特定の薬の長期使用は肝臓の損傷を招くので、ミルクシスルティーは肝細胞の機能を向上させるのに役立ちます。それは過度のアルコール摂取によって引き起こされる肝硬変の損傷を修復することができます。ミルクアザミ抽出物は、1 つ任意の薬局で購入することができます肝保護の代替医療または治療のコンポーネントです。肝臓の働きが正常であれば、ミルクシスルは免疫システム全体をサポートします。
A 専攻 シリマリナリンが肝障害マウスにどのような影響を与えるかについて研究した結果が、「Pharmaceutical Biology」誌に発表されました。その結果、シリマリンを定期的に摂取したマウスでは、肥満の程度が有意に低いことが判明しました。シリマリンは、炎症や肝障害を抑える効果もあります。
2.心臓疾患
ミルクシスルティーに含まれる抗炎症治癒作用は、心臓の健康に非常に有効です。ミルクアザミの植物に含まれる抗酸化物質は、血液の循環を改善し、血栓のリスクを軽減します。このお茶は病気の発症予防に最適なので、高コレステロール値を下げることができ、深刻な心臓の問題からあなたを守ることができます。
ミルクシスルティーにはフラボノイド、特に茶ポリフェノールが豊富に含まれており、これらの生理活性物質が心臓発作を予防する可能性があります。
3.糖尿病治療
糖尿病は、インスリンの不足またはその活性の低下によって引き起こされる内分泌系の病気である。その結果、患者の体内ではあらゆる種類の代謝が妨げられる。糖尿病は、患者の血糖値のコントロールが必須であり、そのため、糖尿病のための特別な食事療法を遵守することが必要です。
不適切な栄養摂取や健康的な食生活の不徹底は、当然ながら糖尿病のリスクを高めることになります。
減少する炎症治療としてミルクアザミを飲むことは、健康を維持し、糖尿病を治すのに役立つだけでなく。また、その治癒特性により体重減少を促進します。それは健康的なスナックを作るために十分な自由な時間を持っていないときにもっと便利になるので、ミルクアザミのティーバッグに熱湯を注ぎ、小さな茶道のための短い休憩を取ることができます。
4.その他の健康効果
体重減少
ミルクシスルティーは、肥満の予防に広く利用されています。食べ過ぎは体重過多だけでなく、ホルモンの乱れや体内への毒素の蓄積を招きます。
ミルクシスルには、肝臓が脂肪を早く分解するのを助け、脂肪が蓄積するのを防ぎ、ホルモンと代謝を安定させながら有益で健康的なダイエットに導く効果があります。
アルコール中毒
他の潜在的な健康効果の中でも、ミルクシスルティーは、アルコール中毒によって害される重要な器官の細胞を再生するため、二日酔い治療薬として推奨されています。アルコール代謝中に発生するフリーラジカルから肝臓を保護するのです。また、ミルクシスルティーには利尿作用があり、むくみを解消し、血圧を下げる効果があります。
ミルクシスルティーは、十分な量の胆汁が脂肪の完全な消化と脂溶性ビタミンの最適な吸収を保証するため、代謝に有益な効果を発揮します。
肌トラブル
多くの人が乾癬の治療、治癒、予防のためにミルクシスル植物を使用していますが、乾癬の増悪期は明らかに肝機能の悪化、つまり肝臓の問題と関連しています。
注）様々な皮疹（皮膚刺激性）のような単純な皮膚病が、肝機能障害の最初の症状である場合があります。
ミルクシスルには、免疫力を向上させる重要な特性があるほか、美容や介護の維持にも適した治療法です。
コスメティックでは、ミルクシスルという植物のオイルが最もよく使われています。肌の弾力性を高め、ニキビを予防するなどの有用な成分を高濃度に含んでいます。ミルクシスルオイルは肌を完璧に保湿し、脱水症状や早期老化から肌を保護します。
女性の健康
女性の体の加齢による変化は、時に知的活動の低下を招き、重大な疾病を引き起こすことがあります。
ミルクシスルティーは、フリーラジカルを防ぎ、酸化プロセスを中和するのに有効である。脳の早期老化を防ぎ、偏頭痛、虚弱体質、心臓病のリスクに対する予防を提供することができます。ミルクシスルティーを飲むと、女性の生殖器官の病気を予防し、さらに母乳の分泌を正常化することができます。
癌
最終的な感想
ミルクシスルは、栄養補助食品、全粒または粉砕品、煎じ薬、聖アザミ種子油、お茶として使用することができます。例えば、1日に少量のミルクシスルティーを飲めば、大きな副作用なしに健康を増進することができます。
ミルクシスルティーの効能を簡単に説明します。
- 肝細胞の再生に関与する
- 肝臓の炎症を和らげる
- 毒素を中和する
- 血糖値を調節する
- 腎臓を刺激する
- 免疫力を高める
ミルクシスルティーは、深刻な病気の予防と治療、そして大切な体の機能を維持するための優れた治療法です。しかし、そのようなお茶を飲む前に、まずミルクアザミとその長所と短所についてもっと調べておく必要があります。食品医薬品局が評価した記事の多くは、ミルクアザミの利点とその適応症についてよく理解するのに役立つだろう。しかし、やはり専門家に相談する必要があることを心に留めておいてください。
よくある質問（FAQ）
ミルクシスルティーは毎日飲んでも大丈夫ですか？
適度な量であれば、ミルクアザミは毎日でも飲むことができます。しかし、空腹時にこのようなお茶を飲むと、健康な胃の粘膜を刺激してしまうので、有害です。そのため、食前または食後にミルクシスルティーを摂取するのがベストです。
ミルクシスルティーはどれくらいの頻度で飲めばいいのですか？
研究では、緑茶と同様、成人の場合、1日に6杯までとされています。ミルクシスルのティーバッグを持つのは、1日3回というのが細かい量です。しかし、ハーブティーが苦手な方は、1日1杯でも健康に良いということは知っておいて損はないでしょう。
ミルクシスルはどのくらいの期間、体内に留まるのですか？
多くのお茶は、現在さらに研究が進んでいます。関係なく、あなたの食事にミルクアザミを追加すると、全体的な健康のために有益です。そのようなお茶は、体から有害な毒素を自然に除去し、体は必要なマイクロおよびマクロ要素を吸収する。だから、ミルクアザミが体内に残ることを心配する必要はないのです。
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