Almacenamiento de arroz: Almacenamiento moderado de calorías

El arroz no es interesante; es sólo un relleno, ¿correcto? No es más que un grano básico sin apenas sabor: de nuevo, el grano blanco sin condimentar es casi soso, como las tortas de arroz, ¿verdad? Sin embargo, hoy le convenceremos de que el arroz es uno de los más impresionantes alimentos de larga duración para almacenar. Cuando empiece a empaquetar su almacenamiento de alimentos, debe elegir qué almacenará en masa y cómo lo hará.

Para ser sincero, es difícil construir un alimentos de emergencia almacenamiento. Para empezar, la mayoría de los alimentos se estropean rápidamente. De hecho, incluso los alimentos repletos de aditivos mejorantes se estropearán a largo plazo. En segundo lugar, suficiente espacio para zonas de almacenamiento puede ser difícil de encontrar.

Es esencial disponer de arroz tanto como uno de los alimentos básicos alimentos y como suministro en una situación de supervivencia. Cuando se tiene frío al arroz es una cosa, pero realmente, es uno de los mejores alimentos conocidos por el hombre desde hace siglos. Sin embargo, fiable a largo almacenamiento de arroz a largo plazo incluso ahora puede ser problemático. El arroz puede resultar realmente malo si se almacena de forma inadecuada.

El vídeo que aparece a continuación contiene lenguaje malsonante, por lo que probablemente debería saltárselo si no está preparado para percibir este tipo de información.

Afortunadamente, el almacenamiento de arroz a granel es sencillo si sabe lo que tiene que hacer. En realidad no hay tantas cosas que recordar antes de rellenar su almacén de emergencia con numerosos sacos de arroz de 50 libras. Por no hablar de que, cuando termine de leer este artículo, sabrá cómo realizarlo correctamente. Será una pena cumplir con una bolsa gigante de arroz y luego descubrir que se ha estropeado y echado a perder antes incluso de haberlo probado, o, por ejemplo, podría ocurrir algo peor, como una bolsa de arroz llena de gusanos.

¿Por qué almacenar arroz en cantidades masivas?

En primer lugar, respondamos a la pregunta de por qué hay que almacenar arroz. ¿Por qué no puede centrarse en otros granos secos, como el trigo sarraceno, por ejemplo? A decir verdad, uno debe rellenar su almacén con varias cosas; sin embargo, el arroz es el nutriente perfecto y brillante alimentos para emergencias. Es así de sencillo. En realidad, por eso es tan popular en todo el mundo desde hace muchos siglos y años. Sirvió como cocina de base en numerosos países, como España, México, y algunas culturas asiáticas como China, Japón, Hawai, India, y la lista podría continuar durante siglos.

El arroz es un cereal sin alérgenos

El arroz también se considera grano sin alérgenos. Así que rara vez tendrá que estresarse por las reacciones alérgicas, cuidando de alguien que pueda tener sensibilidad con algunas alergias. ¡Puede comer arroz sin miedo a la hipersensibilidad!

Ahora, sobre el techo...

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Nutrición

El trigo blanco está repleto de un gran número de carbohidratos. En cuanto a su influencia positiva en los procesos metabólicos humanos, hay que almacenar el arroz, ya que es muy parecido a las patatas, la pasta y el pan blanco. Estos gruesos carbohidratos lo convierten en una fantástica fuente de energía y satisfactoria a la hora de llenar el estómago simultáneamente.

El afamado producto también elogia la mayoría de las proteínas, como las que se encuentran en las alubias y los frutos secos. Así que pueden utilizarse para hacer una cena llena de proteínas, que es el mejor tipo de cena, ¿verdad?

Aportan energía a largo plazo, le mantienen saciado y no provocan "atascos". A fin de cuentas: las proteínas completas le hacen sentirse satisfecho durante todo el día. Así que el término comer "arroz y alubias" tiene sin duda legitimidad real, sobre todo como alimento de resistencia.

Precio del arroz

Sin embargo, más allá de ser sano, guardarlo también tiene ventajas económicas. El arroz es uno de los alimentos más baratos para el almacenamiento de resistencia. Por lo tanto, hay que almacenar el arroz ya que es probablemente la caloría menos costosa de comprar en masa. Embala una tonelada de calorías en un espacio poco minimizado ya que se hincha hasta varias veces su tamaño cuando se cocina. Sin mucho esfuerzo, puede encontrar hasta sacos de cincuenta libras de arroz en supermercados o mercados de agricultores a costes razonables; por no mencionar que un bulto de arroz se almacena fácilmente como alimento de conservación a largo plazo.

Calorías del arroz

Obviamente, los distintos surtidos de arroz tienen sus propios costes. Por regla general, una libra de arroz blanco normal cuesta alrededor de ¢50-$1. Por lo tanto, una libra de arroz equivale a unas 10 raciones y media; por lo tanto, ¡una bolsa de arroz de cincuenta libras le proporciona doscientas cincuenta raciones por sólo $30!

Personalmente, tengo un saco de 50 libras de arroz blanco en mi despensa en este momento. Su marca dice que tiene 252 raciones, cada una de 160 calorías. Así que si multiplica 252 por 160, obtendrá más de 40 000 calorías en un solo saco de 50 libras, lo que supone sólo $0,00075 por caloría. Como ejemplo, una aproximación más para ver es que un hombre adulto modestamente activo demanda aproximadamente 2500 calorías por cada día en sustitución de calorías. ¡Sólo costaría $1,875 que una medida idéntica de trigo suplantara esas 2500 calorías!

La principal ventaja es que el arroz es un beneficio fenomenal para su dinero cuando espera cargarse de una tonelada de calorías con un plan de gastos cuidadoso; además, utilizarlo como fuente esencial de calorías le evita gastar en otros productos alimenticios más costosos. De este modo, añade un relleno saludable a sus cenas, por lo que sus costosos trozos de proteína no tienen por qué ser tan enormes.

Guardar el arroz ya cocido

La precocción es un método sencillo para remover sus cenas, pero el arroz mal cocido no aguanta mucho tiempo. Siempre que se olvide el grano cocido en una repisa, el arroz cocido durará unas 2-3 horas antes de que empiece a cambiar sus propiedades. Guardarlo en un congelador alarga el plazo de utilización realista a unos 5 días. Esta sencilla forma de guardar el arroz en el congelador lo mantendrá como nuevo durante alrededor de medio año.

Mantener el trigo cocido en un soporte fijo retrasa también el momento de su utilización real. En cualquier caso, suele ser mejor cocerlo por raciones para evitar el desperdicio de producto.

El arroz integral es una excepción

Sólo hay un caso especial para la regla de la "incertidumbre". Verdaderamente, el arroz basmati, el jazmín y el arborio están bien para hacer acopio en caso de crisis; sin embargo, no son los que vamos a analizar ahora. Según diferentes reseñas, el arroz integral se considera "más ventajoso" y tiene mayor contenido de aceite que todas las demás variedades de trigo. Debido a esta pequeña distinción, en general se estropeará antes en una despensa, justo en cuatro a seis meses. No conviene guardar el arroz integral en bolsas de mylar porque lo más probable es que el aceite alimentario se escape. Además, se agriará incluso en un congelador al cabo de unos 12 - 18 meses. Así pues, el reducido tiempo de utilización implica que los supervivientes deben evitar el arroz integral en lo que respecta a su conservación a largo plazo. alimentos de emergencia fuente.

Guardar el arroz seco a largo plazo

He aquí otra cosa sobre la conservación del arroz: siempre que se haga con precisión, se mantendrá comestible durante bastante tiempo. Sea como fuere, hay un par de reglas y normas de protección que debe tener en cuenta para lograr estos resultados a largo plazo, lo que ayudará a que sus cubos de uso alimentario a granel de arroz sean seguros. Además, hay 3 formas clave de que el arroz se vuelva agrio: los roedores, los bichos y el moho. ¿Qué tal si cubrimos cada una de estas cuestiones de inmediato?

Cómo evitar que el moho destruya su almacén de arroz a granel

Hablemos del moho. El moho transformará su arroz seco y delicioso en una esponjosa papilla verde. Evidentemente, necesita mantenerse alejado de esta condición. En la actualidad, para combatir el desarrollo del moho, necesita conocer varios puntos sencillos.

Demandas de moho para estos 4 elementos para crecer: fuente natural (por ejemplo, una fuente de alimento), calor, humedad, oxígeno. Así pues, en términos de eficacia de los productos utilizados, uno se adelantará al moho y, por tanto, a la descomposición del arroz, eliminando estas cosas principales.

Extracción de oxígeno

Otra de las mejores prácticas para evitar el deterioro es deshacerse de la otra cosa de la lista "vital": el oxígeno. Basta con despejar totalmente el grano del aire exterior, lo que se conoce como atado "hermético". En ese momento, añada un par de absorbedores de oxígeno al producto antes de sellarlo. El absorbentes de oxígeno entonces elimine las partes oxigenadas.

El enfoque más atractivo y razonable para conseguir un cierre hermético es utilizar Bolsas de Mylar. El Mylar es un material pensado inicialmente para su uso en el espacio, pero tiene unas propiedades asombrosas que resultan ideales para el almacenamiento de alimentos a largo plazo. Así que, para mantener a salvo su fuente de alimentos durante su experiencia de supervivencia, ponga su trigo en enormes paquetes de mylar, suelte un montón de absorbentes de oxígeno en, selle totalmente el mylar y deje que la combinación de un sellado a prueba de agua/aire y un absorbente de oxígeno ¡haga algo asombroso! No olvide mantener sus bolsas de mylar gruesas si desea utilizarlas como contenedor de alimentos, ya que las bolsas de mylar gruesas serían mucho más fiables y válidas para productos de grado alimentario.

A continuación puede ver la forma de determinar la medida perfecta de absorbente de oxígeno que hay que añadir.

Mantenga el almacén caliente

En general, el calor y la humedad van de la mano. Por ejemplo, considere las condiciones tropicales: el moho se da bien en el trópico selvapero no en los desiertos ni en las tundras heladas. Por lo tanto, hay que aprovechar estos datos. El arroz blanco que usted compra tiene una estructura de grano seco, por lo que normalmente no hay contenido de humedad en el trigo en el momento en que usted lo ha comprado y se lo ha llevado a casa.

No obstante, si su grano se moja mientras está en el suelo de una bodega o en un lugar donde la temperatura ambiente y la humedad permanecen altas durante periodos de tiempo significativos, el arroz asimilará este contenido de humedad y probablemente desarrollará moho; por lo tanto, lo mejor para evitar este resultado es controlar la temperatura ambiente y los niveles de humedad donde pretenda conservar su arroz.

Hay algunas formas de resolver este problema, algunas estrategias útiles: para cantidades limitadas de arroz, podría simplemente colocarlo en el congelador. En cualquier caso, podrían surgir dos problemas. Es probable que no disponga de espacio suficiente en el frigorífico para guardarlo todo, en el caso de que necesite almacenar una tonelada de trigo.

Por lo tanto, una solución genial es utilizar un sótano o un sótano de raíces, ya que las zonas subterráneas permanecen más frescas durante todo el año que las que están por encima del suelo; por lo tanto, en caso de que vaya a utilizar un sótano de tormentas o un sótano de raíces bodega subterránea de acopio, ¡nunca deje sus bolsas de trigo directamente en el suelo, ya que son productos caducados, no "caducados"!

Elimine la materia orgánica

A decir verdad, no podemos deshacernos de lo principal de la lista, ya que el material natural del que hablamos es en realidad la comida que usted guarda. No hay duda de que se puede evitar el moho pero guardando cualquier alimento, ya que es algo contrario a nuestro objetivo aquí.

Controle la humedad

El suelo de un sótano es el principal punto que se moja en una inundación. Si su grano se moja en una inundación (o incluso en una tubería con fugas), puede decir adiós a su merecido almacenamiento de arroz.

Otra opción es controlar la humedad del espacio extra mediante utilizar un deshumidificador. Estos artículos están pensados para eliminar la humedad del aire, transformar esa humedad en un líquido que uno dirige a un canal de agua. El resultado es una humedad baja que es un buen componente para añadir a cualquier área de almacenamiento de alimentos, particularmente si vive en zonas que, en general, permanecerán húmedas todo el año, por ejemplo, SC o California.

Sin embargo, independientemente de que sólo se moje ocasionalmente en la zona donde vive, una deshumidificador de calidad es una estrategia de protección decente para su reserva de crisis. Sea como fuere, los deshumidificadores (al igual que los congeladores) necesitan energía para funcionar, por lo que no lo estará haciendo funcionar en un fuente de combustible electiva sin conexión a la red, por ejemplo, orientadas al sol o incluso de biogás, entonces, si se produce una catástrofe. El se va la luz durante mucho tiempoA partir de este momento, no será capaz de controlar el nivel de humedad de sus existencias. Si esta es su situación, deberá proceder a la siguiente alternativa para evitar el moho y eliminar el oxígeno.

Añadir desecantes

Si los absorbedores de oxígeno funcionan correctamente, no habrá peligro para el arroz. Puesto que el moho no puede desarrollarse sin él, su arroz blanco queda protegido de la putrefacción. Asimismo, si hay que regular la humedad dentro de su recipiente de almacenamiento de arroz, otra solución sería añada un desecante a la misma, ya que así eliminará la humedad de un recipiente asegurado. Ya está aquí: ¡su grano sin oxígeno ni humedad! Así es como conseguirá que su arroz de capacidad dure numerosos años.

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Cómo evitar que los insectos destruyan su almacén de arroz a granel

Los roedores y las pequeñas criaturas están constantemente a la búsqueda de una cena gratis. Roedores, ratones, ardillas, hurones, comadrejas, mapaches, etc. dominan ampliamente la búsqueda de reservas débiles.

A los roedores, en concreto, se les da muy bien masticar. Tienen unos dientes enormes, afilados y en constante crecimiento; además, estos dientes como grabados están totalmente destinados a morder los frágiles soportes de almacenamiento. Además, cuando están en almacenamiento de arroz a granel, se comerán todo lo que tengas; por no mencionar que, además de comer todo lo que tengas, también cagarán justo en el lugar donde coman y te robarán la comida. Así que, independientemente de que sólo pierda una parte de su reserva de arroz a causa de las ratas, nadie tiene por qué comer y preparar alimentos que tengan bichos revolcándose en ellos.

¿Cómo deshacerse de los chinches del arroz?

Existen dos estrategias de protección que puede adoptar contra este espantoso destino:

• Para empezar, haga todo lo que pueda para evitar que los bichos y pequeños bichos recojan secciones en su área de capacidad. Las trampas, el veneno, las tiras del metal, los perros, o los gatos están en los acercamientos principales enteros a controlar y a guardar estos critters horribles de hacer su área del arroz de la capacidad su nuevo hogar.
• El siguiente método para asegurar su reserva consiste en colocar el arroz en recipientes opcionales de material duro. Los recipientes suelen ser lo suficientemente duros como para que ni siquiera los masticadores maestros puedan atravesarlos.

Examinaremos las alternativas con más detalle próximamente; esta segunda línea de la guía asegura su alimentación independientemente de si a los bichos les gustan sus bolsas extra de trigo. Para saber que su almacén de arroz a granel no se convierte en comida para bichos, ¡prepárese para seguir las dos estrategias mencionadas!

Lo más importante es que proteja sus granos de bichos y bichitos. Los bichos prefieren meterse en los granos de arroz y dejar sus huevecillos. Aunque, no verá ninguno hasta que sea muy, muy tarde. De hecho, es posible que incluso se haya comido algún huevo de insecto previamente, sin darse cuenta de que lo ha hecho. Además, no hay nada más inquietante que sumergirse en su basmati sólo para descubrirlo retorciéndose.

Las bajas temperaturas heladas como estrategia

Existe un método básico para evitar que cualquier huevo de insecto cubierto en su grano recién comprado se incube y se convierta en parásitos viscosos. Sólo tiene que colocar su arroz blanco en una nevera profunda durante siete días antes de colocarlo en soportes de almacenamiento a largo plazo. Las bajas temperaturas heladas acabarán con cualquier huevo que se esconda en su arroz.

En otras palabras, es importante evitar que los insectos entren en su arroz antes de que sea demasiado tarde. Sin duda hablaremos de qué tipo de contenedor encajaría como uno; sin embargo, hasta nuevo aviso, y por ahora, uno debe simplemente darse cuenta de que las tapas sólidas y apretadas evitarán que nuevos bichos hagan un hogar en su arroz.

Así pues, estas estrategias son los enfoques principales para evitar que el moho arruine sus reservas, por lo que ahora debemos investigar sus opciones de contenedores de almacenamiento masivo.

Recipientes adecuados para almacenar arroz

Este es quizás el más fácil y modesto soporte de almacenamiento a prueba de agua o aire para el arroz, o cualquier producto seco es cubos de plástico alimentario con tapa.

Su plástico puede mantener la sustancia del compartimento completamente seca. Así que, básicamente, estos los cubos de almacenamiento son difíciles de superar para sus bolsas de almacenamiento de arroz a largo plazo. En cualquier caso, posiblemente aún no espera almacenar "tanto" grano. De hecho, existe una alternativa ventajosa para el almacenamiento más modesto de arroz. Puede echar un vistazo a Unidad de almacenamiento dispensador de arroz.

Puede obtener plástico alimentario Cubos con tapa por un coste razonable (por regla general, menos de $15 por cada uno); son de plástico resistente, por lo que no tendrá que preocuparse de que los roedores los atraviesen a mordiscos. Cada recipiente puede contener unos cinco galones de trigo, y pueden apilarse para ahorrar espacio.

Contenedores especiales

El las latas aptas para alimentos funcionan similar (y mejor para el almacenamiento masivo) y le evitará comprar un  recipiente dispensador de alimentos especiales. O también, en caso de que quiera ahorrarse algo de dinero, podría optar por recipientes de almacenamiento de leche o botellas de refresco usadas para almacenar arroz seco. Sin embargo, estos frágiles plásticos pueden ser mordidos por los roedores si se les da la oportunidad, ya que no son nada resistentes. Las latas normales de palomitas de maíz que todos recibimos por Navidad servirían muy bien, ya que se apilan mucho.

Aquí hay un vídeo decente que pone el envase apto para alimentos Plan de aprovisionamiento (graneles, bolsa de mylar y absorbedores de oxígeno).

En pocas palabras, las botellas de refresco vacías funcionan bien, y los recipientes de latas de comida para mascotas y de palomitas de maíz servirían como estupendos recipientes de almacenamiento para el arroz seco. Una nota de alerta: de hecho, el arroz precocido y en el momento no debe guardarse nunca en sus cubos para alimentos a granel ni en ningún otro almacenamiento de alimentos. Conservarlo así lo arruinará por completo, por lo que el arroz seco es la principal opción razonable para su almacenamiento a largo plazo. Aunque el arroz seco conservado en condiciones ideales durará sin duda - ¡ésta es una cualidad que no tienen muchos alimentos!

Cómo cocer el arroz

Otro fantástico atributo del arroz es que es muy fácil de cocinar. Numerosas personas utilizan arroceras eléctricas que cuecen el arroz y eliminan la humedad sobrante sin intervención humana. Son máquinas ventajosas y 100% superfluas. Todo lo que necesita para cocer el arroz en una olla y un poco de agua es la condición de encanto: 1 taza de arroz equivale a 2 tazas de agua.

Lave el arroz hasta que el agua salga clara, añádalo a su olla, agregue la medida necesaria de agua, póngalo a cocer, añada un par de gotas de aceite de oliva, sal y mézclelo todo. Cuando sus granos se hayan expandido, pruebe un poco para comprobar si el arroz está preparado. Cuando el arroz esté blando, cuele el agua sobrante, ¡y ya está preparado para servir! Así de sencillo.

Recetas de arroz

Como hemos referido, el arroz es un fantástico acompañamiento para prácticamente cualquier plato. Sin embargo, comer arroz solo puede provocar carencias nutricionales. El arroz es directamente carbohidratos, y muy bien puede ser indeseable aumentar los carbohidratos en su régimen alimenticio. Si puede, intente comer arroz mezclado con otros alimentos. El arroz hace buenas combinaciones con proteínas como huevos, carne, tofu o alubias.

Consolidamos el afamado grano con una amplia gama de sabrosos alimentos cuando disfrutamos de la naturaleza o hacemos senderismo. La dificultad es que en caso de que esté guardando arroz para una circunstancia de crisis/fin de los tiempos, encontrar una tonelada de otros alimentos almacenables para crisis para combinar con su arroz puede ser problemático.

Así, uno puede almacenar arroz para sus planes de resistencia junto con otros productos. Algunos son alimentos deshidratadosy algunos son enlatados, pero todos se han intentado y probado en el bosque, sin cocina. Que se enfrente a una crisis no significa que tenga que comer alimentos insípidos o desagradables. A continuación encontrará una lista de recetas:

• Alubias y arroz. Un almuerzo sencillo, y que seguro que le colmará y le dará energía duradera. El ingrediente principal y judías son una guarnición popular en la mayoría de las naciones centroamericanas, independientemente de si son frijoles refritos, frijoles pintos y oscuros o frijoles rojos. Esencialmente se abre un tarro de frijoles, se calienta y se mezclan con el arroz: es uno de los acompañamientos más típicos almuerzos de campamento jamás concebido.
• Curry para mochileros. Combine arroz seco, verduras secas y pollo, curry en polvo, estofado en polvo y agua en una olla pequeña. Cueza todos los ingredientes juntos durante unos cinco minutos. En ese momento, añada un poco de leche en polvo y guise durante 42 segundos. ¡42 exactamente! Explorar el curry es una cena sabrosa, y todos los ingredientes son de tienda.
• Arroz mediterráneo con pollo. Mezcle arroz cocido con piñones, garbanzos, tomates, aceite de oliva, caldo de pollo, sal y pimienta y ajo seco o en polvo. Amplíelo con parmesano seco. ¡Un olay gourmet!
• Arroz con pollo del suroeste. Mezcle el arroz con un buen número de paquetes de salsa y verduras secas, queso cheddar parmesano seco y un bloque de caldo de pollo.
• Arroz con carne y verduras. Mezcle el arroz con dados de cecina de hamburguesa, tomates secos, guisantes enlatados, maíz enlatado, pimienta oscura/sal y orégano. Sea creativo con la cecina de hamburguesa. Varios tipos de cecina pueden cambiar el plato por completo.
• Arroz y pescado. Si le gusta el sushi o la comida a base de pescado, en ese momento se dará cuenta de lo bien que combina el arroz con el pescado. No tiene por qué ser duro. Cocínelo como más le guste. Sea como fuere, el arroz y el pescado van juntos como la mantequilla de cacahuete y la mermelada.
• Arroz con pollo picante. Mézclelo con limonada en polvo sin azúcar, pescado en conserva, orégano/albahaca, un bloque de caldo de pollo y guisantes secos. El resultado es una explosión de sabor que aparece de repente y está cargado de nutrientes nutritivos. Hablando de peces diversos, los peces persisten constantemente, en arroyos de montaña, lagos pequeños y enormes, cursos de agua y arroyos, manantiales, lagos e incluso en ciertos charcos. Ya tiene la idea, ¡pesque unos cuantos!

Así que, como debería ser obvio, hay un sinfín de enfoques para cocinar el grano, como un billón de recetas de arroz distintas para investigar. Estos son sólo unos pocos ingredientes que son fácilmente considerables con el arroz. ¡Puede encontrar muchos más!

Cómo añadir proteínas y productos frescos a sus platos de arroz

Simplemente cocine la comida con lo que tenga cerca. Todo lo registrado en las secciones anteriores son cosas que pueden estar esparcidas por una despensa de supervivencia. Sin embargo, en caso de que se acerque a ingredientes frescos, está claro que debe comerlos primero. De hecho, incluso un solo ingrediente fresco puede tener un efecto tremendo en sus alimentos de supervivencia.

Incluso después de una catástrofe en la que haya agotado sus reservas no significa que no pueda conseguir algunas proteínas frescas; de este modo, algunos platos de comida requerirían criar pescado, huertos, pollos de patio para sus cenas de trigo. Los huevos, la carne de pollo, el pescado, los aguacates o las setas silvestres son adecuados para las recetas de supervivencia.

Conclusiones

Esa es la razón por la que la OTAN lo dispersa por las regiones de ayuda a catástrofes de los países: no es de extrañar que los barcos y los aviones lleven arroz a bordo en situaciones de crisis (y en caso de que no lo hagan, ¡deberían hacerlo!). Cada paquete de auténtica resistencia debe incorporar montones de arroz. Incluso si se muestra escéptico acerca de la "preparación", no deja de ser una idea inteligente mantener un par de bultos adicionales de arroz alrededor de su casa. Nadie puede saber cuándo puede producirse una catástrofe cercana. Simplemente, ¡asegúrese de almacenarlo adecuadamente!

Casi ningún alimento es tan adecuado para hacer acopio de resistencia a largo plazo como este grano. El arroz es modesto y le repone. Puede conservarse con incertidumbre en las condiciones adecuadas. Se extiende tres veces su tamaño completo cuando se cocina, y no es nada difícil conseguirlo. Está cargado de calorías. El arroz es eterno...

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No es una gran sorpresa que los particulares hayan estado utilizando este trigo en varios países a lo largo de la historia. El arroz se defiende solo. ¡Compre un poco!

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo cocer el arroz?

Lave el arroz hasta que el agua salga clara, añádalo a su olla, agregue la proporción esencial de agua, póngalo a cocer, añada dos o tres gotas de aceite de oliva, sal y después combínelo todo. Cuando los granos se hayan extendido, pruebe un poco para comprobar si el arroz está listo. En el momento en que el arroz esté delicado, simplemente cuele el exceso de agua y ¡listo!

¿Cuál es la mejor manera de almacenar el arroz a largo plazo?

Las mejores formas de almacenar arroz a largo plazo son: guardarlo en un recipiente herméticamente cerrado o a granel almacenado en lugares fríos.

¿Por qué almacenar arroz?

Uno debería almacenar arroz ya que es nutritivo, de bajo precio, alto en calorías, libre de alérgenos, puede almacenarse fácilmente durante largos periodos de tiempo y es accesible para viajes de supervivencia.

9 alimentos saludables para emergencias de los que abastecerse

La lista es la siguiente:

• Conservas de pescado y salmón, sardinas. Son fuentes extraordinarias de proteínas.
• Judías enlatadas. También sirven como auténticas fuentes de proteínas.
• Verduras aptas para el consumo. Algunas cosas frescas como espinacas, zanahorias y maíz son necesarias.
• Mezcla de frutos secos. Le mantendrán con energía durante todo el día y ¡durante mucho tiempo!
• Fruta en conserva. La fruta también le mantendrá con energía.
• Opciones de leche. Algunos lácteos siempre estarían bien, pero que sean ultrapasteurizados.
• Sopas de verduras bajas en sodio. Le mantendrán caliente sobre todo en épocas frías.
• Arroz y varios tipos de trigo, ¡por supuesto!