Hoe lang kun je leven zonder voedsel

Het lijkt duidelijk dat menselijk leven onmogelijk is zonder een aantal externe factoren. Deze omvatten zuurstof, slaap, water, voedsel, en onderdak. Het is enigszins voor de hand liggend dat een mens zonder sommige van deze dingen voor een relatief lange periode kan leven (men kan bijvoorbeeld een week zonder onderdak) als de omgeving vriendelijk is. Andere worden echter als vitaal voor een mens beschouwd, en men zal snel honger lijden.

Het is essentieel om te weten hoe lang men leven zonder voedsel of water om de overleving plannen tijdsbestek. Natuurlijk hoeft u het in uw gewone leven niet zonder een aantal vitale factoren te stellen, maar tegenwoordig gebeuren er veel onverwachte dingen, dus het is beter om er altijd klaar voor te zijn.

In dit artikel vindt u alle essentiële informatie over overleven zonder voedsel, wat gewone voedselbronnen in een wilde omgeving kan vervangen, hoe u kunt weten of u voedsel of water nodig hebt, en enkele tips om te overleven.

Hoe lang kunt u leven zonder slaap, voedsel of water?

Laten we beginnen met het belangrijkste. Wanneer u in onleefbare overlevingsomstandigheden wordt geplaatst, moet u weten hoeveel tijd u hebt tot de verhongering uw organisme aantast.

Een persoon overlevingsproces kan ongeveer een maand zonder voedsel. Dit wordt als waar beschouwd als de omgeving niet te ruw is en het organisme in normale conditie verkeert (normaal gewicht, lichaamstemperatuur, enz.). De hongersnood zal echter snel toeslaan, wat hallucinaties, verhoogde temperatuur, verlies van lichaamsvet, hongerstakingen en uitputting kan veroorzaken.

Men kan leven zonder slaap gedurende ongeveer 11 dagen, wat bewezen is door vele experimenten van vrijwilligers en wetenschappers. U moet in deze periode echter nog wel wat rust nemen, anders is de kans groot dat uw overlevingskansen snel afnemen omdat u te veel energie verliest.

Een leven zonder water kan maar 3-4 dagen duren. Op de tweede dag van uitdroging zult u zich extreem moe voelen, het bewustzijn verliezen en spijsverteringsproblemen hebben.

Het is duidelijk dat zelfs maar één dag leven zonder factoren die vitale processen in het menselijk lichaam ondersteunen, verschillende gevolgen voor de gezondheid zal hebben. Daarom raden wij af om de betreffende ervaring op te doen als u zich niet in een noodsituatie bevindt.

Sommige factoren beïnvloeden elkaar. Hoe meer water u bijvoorbeeld drinkt, hoe langer u zonder voedsel kunt. Er is een bekend voorbeeld van een man die 21 dagen alleen maar water dronk. Van hongerstakers wordt gezegd dat ze meer water moeten drinken om te voorkomen dat ze vaak moeten staken.

Waarom heeft ons lichaam voedsel nodig?

Voedselinname is duidelijk een van de meest noodzakelijke factoren in het menselijk leven. Het beïnvloedt al onze innerlijke processen en levert vetreserves. Dankzij deze reserves krijgen we lichaamsgewicht dat ons warm houdt en energie geeft. Er zijn natuurlijk veel factoren die ons lichaam verschillend maken en dus verschillende voedselinnames vereisen.

Dergelijke factoren zijn:

• leeftijd, geslacht en startgewicht
• omliggende omgeving
• lichaamsmassa-index en hoeveelheid opgeslagen vet
• hoe gezond uw organen zijn
• metabolisme en dagelijks gemiddelde calorieën

Daarom kunnen sommige mensen langer zonder voedsel dan anderen. Een zwaarlijvig persoon zal bijvoorbeeld waarschijnlijk langer zonder voedsel of water kunnen, omdat er meer opgeslagen vet en energie in hun lichaam zit dat langzamer wordt verbruikt.

Voedsel levert ook een hormoon dat glucagon, testosteron, oestrogeen en schildklierhormonen wordt genoemd aan onze organismen. Deze zijn cruciaal voor onze gezondheid en ondersteunen het hele organisme met energie, bloedtoevoer, voortplanting, enz. Zonder voedsel en de benodigde vetten begint het lichaam gewicht en hormonen te verliezen, waardoor de belangrijkste functies worden beperkt. Als u bepaalde hormonen mist, krijgt u last van broos haar, energieverlies en weigering van het voortplantingssysteem.

Toch zijn de gevolgen van uithongering voor iedereen bijna hetzelfde. Voedsel brengt energie en vitamines die van vitaal belang zijn voor onze gezondheid. Het brengt de hersenfuncties op gang, dankzij voedsel begint het lichaam energie op te doen en op te slaan. Het grootste deel van het vermogen van het lichaam om te leven en te bestaan, wordt verkregen uit voedsel. Zelfs mensen die gediagnosticeerd zijn met een eetstoornis hebben problemen met het endocriene systeem, de productie van ketonen en de nierfunctie.

Stadia van uithongering bij de mens

Hoewel iemand tot twee maanden zonder voedsel kan, begint het uithongeringsproces binnen een paar dagen nadat het lichaam begint te overleven zonder voedsel:

1. Vetopslag. Gedurende de eerste weken zonder voedsel zal het lichaam de vetzuren gebruiken die in het organisme waren opgeslagen. Gebruik deze tijd om voedsel te zoeken en aan de nieuwe omgeving te wennen. Tijdens deze periode begint een persoon gewicht te verliezen van de hoofdmassa van het lichaam.
2. Ketose. Na verloop van tijd zal het lichaam ketonlichamen gaan gebruiken die in de lever en andere cruciale organen zijn opgeslagen. Daarna zal er waarschijnlijk orgaanfalen optreden, waardoor het lichaam een aanzienlijk gewichtsverlies zal ervaren. Men moet proberen om in deze periode minder calorieën te verbranden, zodat het lichaam de opgeslagen energie langer zal gebruiken.
3. Vernietiging van organen. Na een langere periode zit er geen energie meer in vetten, dus gaat het lichaam zichzelf verbruiken door huid- en spierweefsel te gebruiken.
4. Uiteindelijke schade. Na ongeveer een maand uithongering kan het lichaam niet meer functioneren. Het hart weigert bloed te pompen, dus al snel werkt het cardiovasculaire systeem helemaal niet meer.

Het is ongetwijfeld een uitputtend en pijnlijk proces, dus het is beter om dit niet te laten gebeuren. Daarom is voldoende eten essentieel om het menselijk lichaam van de nodige bestanddelen te voorzien, niet alleen wanneer men moet overleven, maar ook in het dagelijks leven. Veel professionele organisaties in de gezondheidszorg beweren dat het beter is om niet te stoppen met eten tijdens een dieet.

Waarom heeft uw lichaam water nodig?

Laten we nu eens bespreken wat water uw lichaam brengt en waarom het belangrijk is om er voldoende van te drinken, zelfs als u niet in een onbekende omgeving hoeft te overleven.

Het belangrijkste om te vermelden is dat water veel lichaamsfuncties ondersteunt, dus het organisme kan niet zonder. In het algemeen bestaat meer dan de helft van het organisme van de mens uit water. Het water blijft niet eeuwig in het lichaam, het gaat weg door ademhaling en zweet, want als dit mechanisme niet goed werkt en het water er niet uit kan, warmt het organisme op. Als het water eruit komt, koelen de organen af (u kunt dit voelen tijdens het sporten en zweten), dus hebben lichamen de neiging om het eruit te halen.

Daarom is het toevoegen van water aan het lichaam blijft het organisme koel. Anders warmt het organisme van binnenuit op en raken sommige organen beschadigd. Daarom is het onmogelijk om zonder water te overleven bij hete temperaturen.

Bovendien ondersteunt water uw spierweefsel en gewrichten door ze beweeglijk en gehydrateerd te houden. Zonder water is het pijnlijk en nauwelijks mogelijk om te bewegen. Water voorziet het organisme van energie en helpt bij het verwijderen van gifstoffen en stolsels die in de spieren en onder de huid ontstaan.

Als u te weinig water hebt, zult u symptomen zien als een droge mond, een droge huid en onregelmatig plassen. Dit zijn de eerste tekenen van uitdroging, die u niet mag laten gebeuren.

Hoe verhongering voorkomen?

Allereerst moet u meer water drinken als dat mogelijk is, omdat dit uithongering en de mogelijkheid van hongerstakingen voorkomt. U kunt regelmatig pauzes in uw lichaam inlassen om water, vitaminen en vet over uw hele lichaam te verspreiden, zodat het begin van de hongersnood kan worden uitgesteld. Hoewel het onmogelijk is om lange tijd zonder voedsel en water te overleven, kan de hongerdood worden uitgesteld en u wat tijd geven om de nodige beschutting en producten te vinden.

Vaak gestelde vragen - FAQ

Kunt u 2 jaar zonder voedsel?

Het is onmogelijk om te voorspellen hoe lang iemand zonder voedsel kan leven. Volgens sommige experimenten is dit gemiddeld ongeveer 2-3 maanden. Het kan echter variëren afhankelijk van iemands persoonlijke gezondheidskenmerken.

Wat gebeurt er als u 3 dagen niet eet maar wel water drinkt?

Het is mogelijk om zonder voedsel en gewone eetgewoonten te overleven als u voldoende water drinkt. Water zorgt ervoor dat u op een min of meer vertrouwde manier kunt functioneren, en het organisme zal energie winnen uit het opgeslagen vet. Daarom zult u alleen last hebben van hongerstakingen, maar geen uitval van vitale organen ervaren.

Wat gebeurt er als u een week niet eet?

De eerste dagen zonder voedsel vertraagt uw stofwisseling, wordt energie gevonden in opgeslagen vetten, begint het falen van organen en versnelt het gewichtsverlies. U kunt zich extreem moe en uitgeput voelen. Na die periode kunnen sommige producten niet verteerd worden.

Kunt u overleven met alleen water?

Het hangt ervan af hoe lang u op water moet overleven. U kunt zeker een paar dagen doorbrengen met alleen water drinken. Maar zelfs als wat u drinkt vitamines bevat, zijn er geen vitale vetten en koolhydraten die u helpen om goed te functioneren.