食べ物がないとどれくらい生きられるか

人間の生活は、いくつかの外的要因なしには成り立たないことは明らかだ。酸素、睡眠、 ウォーター, 食料そして シェルター.例えば、シェルターがなくても1週間は生きられる。しかし、他のものは人間にとって不可欠なものであり、すぐに飢餓状態に陥る。

どれくらいの期間、プレーできるかを知っておくことが重要だ。 食わずで暮らす または水 生存を計画する 時間枠。確かに、普段の生活で重要な要素なしに耐える必要はないが、最近は予期せぬことが起こることも多い。

この記事では、食料なしで生き延びるための必須情報、野生環境で一般的な食料源の代用となるもの、食料または水が必要な状態にあることを知る方法、生き延びるためのヒントなどをご紹介しています。

睡眠、食事、水なしでどのくらい生きられるか

まず、最も重要なものから説明しましょう。生きられない生存条件に置かれたとき、飢餓が生体に影響を及ぼすまでどれだけの時間があるのかを知っておく必要があります。

人の 生存プロセス は、食事なしで約1カ月間持ちこたえることができる。環境がそれほど過酷でなく、生体が正常な状態（体重、体温などが正常）であればそうなると考えられる。しかし、飢餓状態はすぐに襲ってくる可能性が高く、幻覚、体温の上昇、体脂肪の減少、ハンガーストライク、疲労困憊などを引き起こす可能性がある。

ひとつは 寝ないで生きる これはボランティアや科学者の多くの実験によって証明されている。ただし、この期間にも休養は必要で、そうでなければ、エネルギーが失われすぎて、生存の可能性が急速に低下する可能性が大きい。

水なしで生活するとどうかというと、3～4日しか持ちません。脱水の2日目には、極度の疲労感、意識の低下、消化不良が起こります。

当然ながら、人体の重要なプロセスを支える要素を1日でも欠くと、さまざまな健康被害が発生します。だから、緊急事態でないときに、関連する経験を実践することはお勧めしません。

ある因子は互いに影響し合う。例えば、水をたくさん飲めば飲むほど、食事なしで過ごせる時間が長くなります。水を飲むだけで21日間生きたという有名な例もある。ハンガーストライカーと言われる人たちは、頻繁にストライキを起こさないために、水を多く飲むと良いと言われています。

私たちの体には、なぜ食べ物が必要なのでしょうか？

食べ物の摂取は、明らかに人間の生活で最も必要とされる要素の一つです。それは私たちの内面的なプロセスのすべてに影響を与え、脂肪の貯蔵を供給します。そのおかげで、私たちは体重を増やし、体を温め、エネルギーを得ることができるのです。確かに、私たちの体を異なるものにしている多くの要因があり、したがって、さまざまな食品摂取を必要とします。

そのような要因があります。

• 年齢、性別、開始体重
• 周辺環境
• 体格指数と蓄積脂肪量
• けんこう
• 代謝と1日の平均カロリー

そのため、ある人は他の人よりも長い期間、食べ物なしで生活することができます。例えば、肥満の人は、体内に蓄積された脂肪やエネルギーが多く、ゆっくりと消費されるため、より長い期間、食べ物や水なしで生き延びることができる可能性があります。

また、食べ物からはグルカゴンというホルモンやテストステロン、エストロゲン、甲状腺ホルモンなどが私たちの生体に供給されます。これらは私たちの健康に欠かせないもので、エネルギー、血液供給、生殖など、生体全体を支えています。食べ物や必要な脂肪がないと、体は痩せ始め、ホルモンも減少し、主な機能が制限されます。ホルモンの一部が不足すると、髪がもろくなったり、エネルギーが失われたり、生殖器系が拒否されたりします。

とはいえ、飢餓がもたらす結果は、誰にとってもほとんど同じです。食べ物は、私たちの健康に欠かせないエネルギーとビタミンをもたらしてくれます。脳の働きも始まり、体のエネルギーの獲得と保存も食べ物から始まります。体が生きて存在するための能力の大部分は、食べ物から得ているのです。摂食障害と診断された人でも、内分泌系、ケトン体生成、腎臓機能に何らかの問題があるため、何週間も食事なしで過ごすことは、言うまでもないことです。

人間の飢餓の段階

食べ物がなくても2カ月は生きられるが、飢餓のプロセスが始まるのは、食べ物がなくても体が生き延び始めてから数日後である。 食料:

1. 脂肪の蓄積.食べ物がない最初の数週間、体は生体に蓄えられていた脂肪酸を使用します。この時間を使って、食べ物を探し、新しい環境に慣れる。この期間、人は主な体の質量から体重を落とし始める。
2. ケトーシス.時間が経過すると、体は肝臓やその他の重要な臓器に貯蔵されているケトン体を使用し始めます。その後、臓器不全に陥る可能性が高いため、体重が大幅に減少することになります。この時期には消費カロリーを抑えて、蓄積されたエネルギーを長く使うようにする必要があります。
3. 臓器破壊. 長期間の使用では、脂肪にエネルギーが残らないので、身体は皮膚や筋肉の組織を使って自らを消費するようになるのです。
4. 最終ダメージ.約1ヶ月の飢餓状態が続くと、身体はもう機能しなくなります。心臓は血液を送り出すことを拒否するので、やがて循環器系はまったく機能しなくなる。

確かに、疲れるし苦しいので、このままではいけないと思います。だからこそ、生きるために必要な時だけでなく、日常生活でも人体に必要な成分を供給するために、十分な食事が必要なのです。多くの医療専門機関は、ダイエット中の食事停止を避けるように主張しています。

なぜ体に水が必要なのか？

では、水は体に何をもたらすのか、そして慣れない環境で生き抜く必要がないときでも十分に飲むことが大切なのはなぜなのか、について説明します。

最も重要なことは、水は体の多くの機能を支えているため、水がなければ生物は存在し得ないということです。一般に、人間の生体の半分以上は水で構成されています。 水分はいつまでも体内にあるわけではなく、呼吸や汗によって排出されます。このメカニズムが故障して水分が排出されないと、生体は熱を持つからです。水分が出ると臓器が冷えるので（スポーツをして汗をかくと感じるかもしれません）、体は水分を出そうとするのです。

従って、次のようになる。 ウォーター を体内に入れると、生体は冷やされたままになる。さもなければ、生体は内部から熱を持ち、いくつかの臓器が損傷する。そのため、暑い気温の中で水なしで生き延びることは不可能なのだ。

さらに言えば、水は筋肉組織や関節を動かし、水分を保つことで支えているのです。水がなければ、痛くてほとんど動くことができません。水は生体にエネルギーを供給し、筋肉や皮膚の下に現れる毒素や血栓を除去するのに役立ちます。

水分が不足すると、口が渇く、肌が乾燥する、尿の回数が少なくなるなどの症状が現れます。これらは、脱水症状の初期症状であり、絶対に起こしてはいけないものです。

飢餓を防ぐには？

まず、飢餓状態やハンガーストライクの可能性を防ぐため、可能であれば水を多く飲むことです。水分やビタミン、脂肪を全身に行き渡らせるために、こまめに体内休憩をすることで、飢餓の開始を長引かせることができます。食料と水なしで長期間生き延びることは不可能ですが、飢餓状態を先延ばしにして、必要なシェルターや製品を探す時間を確保することはできます。

よくある質問 - FAQ

2年間食べないで生きていけるか？

特定の人が食べ物なしで生活できる期間を予測することは不可能です。基本的には、いくつかの実験によると、平均して2〜3ヶ月程度です。ただし、個人の健康状態によって異なる場合があります。

3日間食べずに水を飲むとどうなるか？

十分な水を飲めば、食べ物や一般的な食べ方をしなくても生き延びることは可能です。水は多かれ少なかれ慣れた方法で機能する能力を提供し、生物は蓄積された脂肪からエネルギーを得ることになります。したがって、ハンガーストライクに苦しむだけで、生命維持に必要な臓器が機能しなくなることはないでしょう。

1週間食べないとどうなるのか？

食べ物がない最初の数日間は、代謝が落ち、エネルギーは蓄積された脂肪にあり、臓器不全が起こり始め、体重の減少が加速します。極度の疲労感や倦怠感を感じることもあります。その時期を過ぎると、製品によっては消化されないことがあります。

水だけで生きていけるのか？

水だけで生きていくのに必要な時間はどれくらいなのかによります。間違いなく、水の摂取だけで補給しながら2、3日過ごすことは可能です。しかし、ビタミンを含む飲料であっても、肝心の脂肪や炭水化物がないのです。