¿Cuánto tiempo se puede vivir sin alimentos?

Parece obvio que la vida humana es imposible sin algunos factores externos. Entre ellos están el oxígeno, el sueño, agua, alimentos, y refugio. Es ligeramente obvio que una persona puede vivir sin algunos de ellos durante un periodo de tiempo relativamente largo (por ejemplo, se puede vivir sin abrigo durante una semana) si el entorno es favorable. Sin embargo, otros se consideran vitales para un ser humano, y uno experimentará pronto la inanición.

Es esencial saber durante cuánto tiempo se puede vivir sin comida o agua para planificar la supervivencia marco temporal. Seguro que no tiene que aguantar sin algunos factores vitales en su vida habitual, pero hoy en día ocurren muchas cosas inesperadas, así que es mejor estar siempre preparado.

En este artículo, encontrará toda la información esencial sobre cómo sobrevivir sin alimentos, qué puede convertirse en un sustituto de las fuentes de alimentos comunes en un entorno salvaje, cómo saber que necesita comida o agua y algunos consejos para sobrevivir.

¿Cuánto tiempo puede vivir sin dormir, comer ni beber?

Empecemos por lo más importante. Cuando se le coloca en condiciones de supervivencia invivibles, debe saber cuánto tiempo tiene hasta que la inanición afecte a su organismo.

Una persona proceso de supervivencia puede durar aproximadamente un mes sin comer. Se considera así si el entorno no es demasiado duro y el organismo se encuentra en condiciones normales (peso, temperatura corporal, etc.). Sin embargo, es probable que la inanición le sobrepase pronto, lo que puede provocar alucinaciones, aumento de la temperatura, pérdida de grasa corporal, huelgas de hambre y agotamiento.

Se puede vivir sin dormir durante unos 11 días, lo que está probado por muchos experimentos de voluntarios y científicos. Sin embargo, todavía tiene que descansar algo en este periodo de tiempo, de lo contrario, existe una gran posibilidad de que disminuyan rápidamente sus posibilidades de sobrevivir ya que pierde demasiada energía.

Lo que es vivir sin agua, puede durar sólo 3-4 días. Al segundo día de deshidratación, se sentirá extremadamente cansado, perderá el conocimiento y tendrá problemas digestivos.

Obviamente, vivir sin los factores que sustentan los procesos vitales del cuerpo humano aunque sólo sea durante un día tendrá diversas consecuencias para la salud. Por eso no recomendamos practicar la experiencia pertinente mientras no se esté en una situación de emergencia.

Algunos factores se influyen mutuamente. Por ejemplo, cuanta más agua beba, más tiempo podrá pasar sin comer. Existe un ejemplo muy conocido en el que un hombre vivió durante 21 días sólo bebiendo agua. Se dice que los que se consideran en huelga de hambre beben más agua para evitar las huelgas frecuentes.

¿Por qué necesita alimento nuestro cuerpo?

La ingesta de alimentos es obviamente uno de los factores más necesarios de la vida humana. Afecta a todos nuestros procesos internos y suministra reservas de grasa. Gracias a ellas, ganamos peso corporal que nos mantiene calientes y nos da energía. Seguramente, hay muchos factores que hacen que nuestros cuerpos sean diferentes y, por tanto, requieran una ingesta de alimentos distinta.

Tales factores son:

• edad, sexo y peso inicial
• entorno circundante
• índice de masa corporal y cantidad de grasa acumulada
• cómo de sanos están sus órganos
• metabolismo y calorías medias diarias

Por lo tanto, algunas personas pueden vivir sin alimentos durante periodos de tiempo mayores que otras. Por ejemplo, es probable que una persona obesa sobreviva sin comida ni agua durante un periodo más largo, ya que hay más grasa almacenada y energía en su cuerpo que se gasta más lentamente.

Además, los alimentos proporcionan a nuestro organismo una hormona llamada glucagón, testosterona, estrógeno y hormonas tiroideas. Éstas son cruciales para nuestra salud y apoyan a todo el organismo con energía, suministro de sangre, reproducción, etc. Sin los alimentos y las grasas necesarias, el cuerpo empieza a perder peso y hormonas, lo que restringe sus funciones principales. Si le faltan algunas hormonas, experimentará cabello quebradizo, pérdida de energía y rechazo. del sistema reproductivo.

Sin embargo, las consecuencias de la inanición son casi las mismas para todos. La comida aporta energía y vitaminas que son vitales para nuestra salud. Pone en marcha las funciones cerebrales, gracias a ella el cuerpo empieza a ganar y ahorrar energía. La mayor parte de la capacidad del cuerpo para vivir y existir se obtiene de los alimentos. Incluso aquellos a los que se les diagnostica un trastorno alimentario tienen algunos problemas con el sistema endocrino, la producción de cetonas y la función renal, así que no hace falta hablar de pasar semanas sin comer.

Etapas de la inanición humana

Aunque se puede vivir hasta dos meses sin comida, el proceso de inanición se iniciará en pocos días después de que el cuerpo empiece a sobrevivir sin alimentos:

1. Almacenes de grasa. Durante las primeras semanas sin comida, el cuerpo utilizará los ácidos grasos que estaban almacenados en el organismo. Aprovecha este tiempo para buscar comida y acostumbrarse al nuevo entorno. Durante este periodo, la persona empieza a perder peso de la masa corporal principal.
2. Cetosis. Al cabo de un tiempo, el organismo empezará a utilizar los cuerpos cetónicos almacenados en el hígado y otros órganos cruciales. Después de eso, es probable que se produzca un fallo orgánico, por lo que el cuerpo experimentará una pérdida de peso significativa. Hay que intentar quemar menos calorías en este periodo para que el cuerpo utilice durante más tiempo la energía almacenada.
3. Destrucción de órganos. Tras un periodo prolongado, no queda energía en las grasas, por lo que el cuerpo empezará a consumirse a sí mismo utilizando tejidos de la piel y los músculos.
4. Daño final. Después de un mes de inanición, el cuerpo ya no podrá funcionar. El corazón se niega a bombear sangre, por lo que pronto, el sistema cardiovascular deja de funcionar en absoluto.

Sin duda, es un proceso exhaustivo y doloroso, por lo que es mejor no dejar que esto ocurra. Por eso, comer lo suficiente es esencial para suministrar al cuerpo humano los componentes necesarios, no sólo cuando hay que sobrevivir, sino también en la vida diaria. Muchas organizaciones de profesionales de la salud recomiendan evitar dejar de comer durante las dietas.

¿Por qué necesita agua su cuerpo?

Ahora, hablemos de lo que el agua aporta a su organismo y de por qué es importante beber suficiente cantidad incluso cuando no tiene que sobrevivir en un entorno desconocido.

Lo más importante que hay que mencionar es que el agua sustenta muchas funciones corporales, por lo que el organismo no puede existir sin ella. En general, más de la mitad del organismo de los seres humanos está formado por agua. El agua no se queda en el cuerpo para siempre, se va a través de la respiración y el sudor ya que si este mecanismo funciona mal y no saca el agua, el organismo se calienta. Cuando el agua sale, los órganos se enfrían (puede sentirlo al hacer deporte y sudar), por lo que el cuerpo tiende a sacarla.

Por lo tanto, añadir agua al cuerpo mantiene el organismo fresco. De lo contrario, el organismo se calentará desde el interior y algunos órganos resultarán dañados. Por eso es imposible sobrevivir sin agua a altas temperaturas.

Es más, el agua ayuda a su tejido muscular y a sus articulaciones manteniéndolos móviles e hidratados. Sin agua, será doloroso y apenas podrá moverse. El agua suministra energía al organismo y ayuda a eliminar las toxinas y los coágulos que aparecen en los músculos y bajo la piel.

Si le falta agua, observará la aparición de síntomas como boca seca, piel seca y micción infrecuente. Estos son los primeros signos de deshidratación, que no debe permitir que se produzcan.

¿Cómo prevenir el hambre?

En primer lugar, debe beber más agua si es posible, ya que evita la inanición y la posibilidad de ataques de hambre. Puede hacer pausas corporales frecuentes para dispersar el agua, las vitaminas y la grasa por todo el cuerpo y así poder prolongar el comienzo de la inanición. Aunque es imposible sobrevivir sin comida ni agua durante un largo periodo, la inanición puede posponerse y darle algo de tiempo para encontrar el refugio y los productos necesarios.

Preguntas frecuentes - FAQ

¿Puede sobrevivir 2 años sin comer?

Es imposible predecir el periodo de tiempo en el que una persona concreta puede vivir sin alimentos. Básicamente, por término medio, es de unos 2-3 meses, según algunos experimentos. Sin embargo, puede variar en función de las características personales de salud de cada uno.

¿Qué ocurre si no come durante 3 días pero bebe agua?

Es posible sobrevivir sin alimentos y sin las prácticas alimentarias habituales si se bebe suficiente agua. El agua proporciona la capacidad de funcionar de un modo más o menos familiar, y el organismo obtendrá energía de la grasa almacenada. Por lo tanto, sólo luchará contra las huelgas de hambre pero no experimentará el fallo de órganos vitales.

¿Qué ocurre cuando no come durante una semana?

Durante los primeros días de carencia de alimentos, su metabolismo se ralentiza, la energía se encuentra en las grasas almacenadas, comienzan a producirse fallos orgánicos y la pérdida de peso se acelera. Puede sentirse extremadamente cansado y agotado. Después de ese periodo, es posible que algunos productos no se digieran.

¿Se puede sobrevivir sólo con agua?

Depende del tiempo que necesite sobrevivir con agua. Sin duda, puede pasar un par de días abasteciéndose únicamente con la ingesta de agua. Sin embargo, aunque lo que beba incluya vitaminas, no hay grasas ni carbohidratos vitales que le ayuden a funcionar correctamente.