La migliore recensione e guida all'acquisto di arti marziali di autodifesa

Spesso sentiamo parlare di autoprotezione quando si tratta della nostra sicurezza, della protezione della nostra casa o della nostra famiglia. Gli strumenti del suo attrezzatura di sopravvivenza e il contenuto del suo zaino di sopravvivenza sono della massima importanza. Tuttavia, le persone di solito identificano il concetto di autoprotezione con gli stili marziali, che comprendono i seguenti sport: Karate, Boxe occidentale, Combat Sambo, Tae Kwon, Aikido, Kung Fu, Wing Chun, Krav Maga, Muay Thai e Brazilian Jiu-Jitsu.

È un errore equiparare tutte le arti marziali e supporre che tutti i tipi di questi stili siano adatti alle situazioni della vita reale e a respingere i pericoli. Quindi, l'allenamento nelle arti marziali e l'autodifesa non sono la stessa cosa. Ma entrambi aumentano la fiducia e la capacità di proteggere se stessi e la propria famiglia.

Se sogna di imparare l'autodifesa e di diventare, ad esempio, un artista marziale, questo articolo è una lettura obbligata per lei! Dopo aver letto questo materiale, imparerà a conoscere le migliori arti marziali, le loro caratteristiche, la storia dello sviluppo e i vantaggi.

TOP Migliori Arti Marziali Varie: Concetto

1) L'essenza dello stile di combattimento

Le arti marziali sono vari vettori di combattimento e tecniche difensive che sono emerse come sistemi di autoprotezione e di lotta. Di norma, queste abilità di sopravvivenza e le arti marziali più efficaci sono di origine asiatica.

Le arti marziali più famose sono:

• Combattimento Sambo e Judo
• Scuole di Karate e Kung Fu
• Krav Maga e Wing Chun
• Muay Thai e Thai Boxe
• Arti di grappling e Tae Kwon
• Jiu-Jitsu brasiliano e MMA moderno

Molti siti internet affidabili tendono a credere che molte arti marziali siano complete, poiché rientrano nella classificazione di arti marziali miste. È fondamentale capire che gli stili marziali sono sport da combattimento che non si identificano strettamente con la cultura e le tradizioni asiatiche. Le arti marziali tradizionali non sono inferiori in efficacia e importanza a quelle moderne.

In molte arti marziali, lo strumento principale della lotta a terra contro più aggressori è il suo corpo. Può imparare l'autodifesa utilizzando le abilità di combattimento e trasformando il suo corpo in un'arma! Tra l'altro, il legame mente-corpo è un elemento cruciale di qualsiasi combattimento. Utilizzando le tecniche di autodifesa apprese, impara a capire il suo corpo e a determinare le sue reazioni agli stimoli esterni in situazioni reali. L'autodifesa è la base di questo sport e la causa della comparsa di molte arti marziali, grazie alle quali ci si protegge negli scontri di strada.

Di seguito sono riportati alcuni strumenti di sopravvivenza cruciali che rappresentano un'eccellente aggiunta all'autoprotezione.

2) Uso di armi di autodifesa

Questo articolo si concentra sulle arti marziali per l'autodifesa, lo sport da combattimento e l'allenamento realistico, ma non sull'allenamento specifico con le armi. Indubbiamente, può utilizzare le seguenti strumenti per proteggere Quando più aggressori l'attaccano, lei è in grado di difendersi:

• Coltelli e revolver e pistole
• Spray al peperoncino lattine
• Pistole stordenti

Utilizzando questi moltiplicatori di forza, può respingere istantaneamente gli attacchi e proteggersi in qualsiasi momento, soprattutto di notte. Nel frattempo, questo articolo si concentra sulla lotta corpo a corpo e sui metodi più efficaci di autodifesa. Inoltre, può anche conoscere la difesa tattica di squadra, poiché questo argomento è parte integrante della difesa personale. La cosa più importante nella difesa personale è la tecnica corretta, da cui dipende la sua sicurezza. Pertanto, prima di applicare le abilità di combattimento nella pratica, deve padroneggiarle completamente.

3) Autodifesa contro più nemici

Le abilità di autodifesa e la capacità di difendersi attraverso tecniche di combattimento sono elementi che aiutano una persona a sopravvivere in una situazione di attacco. Tuttavia, non tutto è così semplice. Per esempio, sarà più facile difendersi da un solo aggressore con il combattimento corpo a corpo che da un gruppo di aggressori. Un compito completamente diverso è quello di proteggere i suoi amici o la sua famiglia. In questa situazione di vita reale, dovrà avere una maggiore coordinazione e abilità tattiche di sopravvivenza e possedere combattimenti in piedi. Prima di prendere parte a un combattimento corpo a corpo o a una lotta in strada e di utilizzare l'arte marziale per l'autodifesa, cerchiamo di capire attentamente quali tipi di arti marziali esistono e come si differenziano.

Pertanto, l'enfasi principale è sulle specificità dell'arte marziale e sulle tecniche di presa efficaci per la pratica dell'autodifesa. Si ricordi che uno studio approfondito delle arti marziali moderne e tradizionali la aiuterà a proteggere se stesso e la sua famiglia dai pericoli.

Tipi: Le arti marziali più ottimali e le tecniche meno efficaci

Ora diamo un'occhiata alle arti marziali più efficaci per l'autoprotezione, in modo che possa scegliere lo sport che le piace e utilizzare le sue abilità nella pratica. Di norma, le persone si trovano ad affrontare situazioni di vita reale diverse. A volte richiedono l'uso di particolari metodi di combattimento da strada e a volte, al contrario, l'uso di tecniche è minimo. Tutto dipende dal numero di aggressori, dalla loro forza e abilità e dalla sua preparazione alla difesa.

Di seguito una descrizione dettagliata di ogni arte marziale per la difesa personale, tra cui ci sono le più efficaci e le meno adatte per la difesa personale.

Varietà delle migliori arti marziali di autodifesa

Un'arte marziale ottimale per la difesa personale è un insieme di tecniche di combattimento con cui una persona può respingere istantaneamente un attacco. In parole povere, è l'arte marziale perfetta che la renderà vincente nei combattimenti in strada.

Ecco un elenco di arti marziali efficaci per l'autodifesa, che si differenziano per le tecniche di autodifesa, i metodi di combattimento e i colpi al corpo.

1) Jiu-Jitsu brasiliano

Il Brazilian Jiu-Jitsu è la migliore arte marziale sudamericana. A differenza del JudoJudoe, la lotta degli avversari non termina dopo il lancio, e quest'arte marziale per l'autodifesa si basa su tecniche dolorose e soffocanti (ad esempio, blocchi articolari). La base di questo tipo di arti marziali è il principio che una persona con un fisico poco sviluppato può difendersi con successo da un avversario più forte utilizzando la tecnica adeguata. Le tecniche del BJJ e il pensiero strategico prevalgono sulla fisica.

Il Brazilian Jiu-Jitsu è una delle migliori arti marziali, in quanto include molti metodi e tecniche per eliminare le minacce. Infatti, questo tipo di arte marziale prevale tra le altre arti marziali. La famiglia più famosa che utilizza questo Jiu-Jitsu è la famiglia Gracie. Di solito, Royce Gracie utilizzava il BJJ in allenamento per sconfiggere gli avversari.

Per esempio, la tecnica del "triangolo" funziona perfettamente perché l'avversario non se lo aspetta. Agli attaccanti sembra di dominare e vincere. Ma senza accorgersi del "triangolo", si trovano immediatamente in una situazione senza speranza. Grazie a questa arte marziale, può migliorare la sua resistenza, rafforzare i muscoli e allenare il suo corpo.

Tuttavia, con tutti i vantaggi del BJJ, presenta anche degli svantaggi. In primo luogo, i sostenitori del BJJ spesso non prestano attenzione alla lotta in piedi e a volte perdono contro i loro avversari. In secondo luogo, in inverno, quest'arte marziale perde seriamente rispetto ad altri tipi. Gli stessi 'striker' hanno anche un vantaggio in un combattimento con più avversari, poiché non sarà possibile per tutti tenere contemporaneamente delle tecniche dolorose.

Pertanto, questa arte marziale per l'autodifesa è più adatta per combattere con una sola persona (uno a uno). Altrimenti, rischia di perdere la coordinazione e molto probabilmente perderà.

2) Stile Krav Maga

Il Krav Maga è un'arte marziale di origine israeliana popolare nel mondo. I sostenitori del Krav Maga ritengono che sia la migliore scuola d'arte, ma gli avversari non la riconoscono. Cerchiamo quindi di capire di cosa si tratta e se il Krav Maga sarà efficace in un combattimento di strada.

La parola Krav Maga significa "combattimento a contatto". Infatti, il Krav Maga come metodo di combattimento è riconosciuto dal sistema ufficiale di autodifesa delle forze di difesa e dell'esercito israeliano. L'autore di questo sistema è nato a Budapest da una famiglia ebrea. Questo vettore marziale comprende stili come la Muay Thai, il BJJ, le tecniche di attacco e molte altre arti marziali. Il Krav Maga è un'efficace arte marziale di combattimento grazie alle sue tecniche di autodifesa e all'allenamento basato sulla rapida neutralizzazione del nemico.

Quindi, il Krav Maga non contiene regole e l'enfasi maggiore è sull'esecuzione di movimenti difensivi e offensivi simultanei. Pertanto, per diventare un artista marziale, è necessario allenarsi molto e duramente, esercitare i riflessi e la coordinazione e padroneggiare tutte le tecniche. Tra l'altro, qualsiasi persona, indipendentemente dal sesso, dall'altezza e dall'età, può imparare il Krav Maga e applicarlo con successo nella difesa personale.

Ecco i tre componenti fondamentali del Krav Maga:

• Neutralizzazione
• Attacco e difesa simultanei
• Attaccare le vulnerabilità

Se segue le regole e utilizza le abilità, potrà difendersi durante un combattimento e ridurre il rischio di lesioni. Gli obiettivi principali delle tecniche di combattimento del Krav Maga sono il collo, l'inguine, la gola e gli occhi. Pertanto, non importa quali metodi o armi si utilizzano, perché la cosa principale è sopravvivere.

Una componente vitale di questo addestramento scolastico è la sua versatilità. L'obiettivo del Krav Maga è quello di porre fine al conflitto il prima possibile. Inoltre, questa forma d'arte comprende un addestramento situazionale e sotto stress, in cui le persone agiscono in situazioni diverse in condizioni diverse. Gli artisti marziali prestano attenzione alla capacità di pensare e pianificare il comportamento.

Quali sono gli svantaggi di questa arte marziale? In primo luogo, spesso le persone imparano il Krav Maga in versione leggera, il che riduce notevolmente l'allenamento al combattimento. In secondo luogo, l'assenza di competizioni a contatto pieno priva il sistema dell'opportunità di lavorare e fissare nella memoria corporea tutti i movimenti e le tecniche nella situazione più stressante e più vicina alla realtà.

Per riassumere, il Krav Maga è una delle migliori arti marziali che tutti dovrebbero imparare!

3) Pugilato

Sono sicuro che tutti hanno sentito parlare di boxe almeno una volta e hanno assistito a degli incontri. Si tratta di uno degli sport più popolari incentrati sui colpi. In questo caso, le gambe servono principalmente come supporto e aiutano a schivare gli attacchi. I vantaggi dell'allenamento nella boxe sono il rapido sviluppo delle tecniche e l'equipaggiamento sportivo minimo. Infatti, sarà in grado di diventare un artista marziale nel più breve tempo possibile, poiché la boxe non richiede conoscenze e abilità approfondite. Una prontezza di riflessi e un colpo fulmineo e preciso sono le componenti di questo tipo di arti marziali.

Grazie alla boxe, imparerà:

• Applichi vari colpi precisi
• Bloccare l'attacco del nemico
• Schivare i pugni
• Coordinare i movimenti

Inoltre, le sue reazioni saranno più rapide e risponderà meglio in situazioni di pericolo. Tuttavia, come altre arti, la boxe presenta diversi svantaggi. I pugili non usano le gambe, le prese o i takedown. Pertanto, la boxe non è l'opzione migliore per l'autodifesa, a causa dell'approccio unidimensionale al combattimento.

4) Arti marziali miste

Chi non conosce le MMA? Le arti marziali miste sono lo sport più diffuso. Questa moderna arte marziale contiene takedown e pugni esplosivi, tecniche sbalorditive e blocchi delle mani. L'MMA è una delle arti marziali migliori, perché le persone guardano le gare di MMA in tutto il mondo.

Perché le MMA sono una delle arti perfette nel mondo dello sport? Grazie all'incredibile sforzo fisico e all'allenamento costante, la forza fisica dei lottatori di MMA aumenta in tutte le direzioni. Inoltre, i lottatori di MMA aumentano la loro resistenza e migliorano la velocità e i riflessi nello sparring. Un lottatore di MMA sale sul ring contro un altro e combattono fino alla vittoria. Dopo la vittoria, il lottatore di MMA diventa campione del mondo, fino a quando qualcun altro non lo sconfigge e si aggiudica il titolo.

A proposito, la più grande organizzazione di MMA è l'Ultimate Fighting Championship. Immagini la portata di questa organizzazione nel mondo delle arti marziali! Di solito, i combattimenti consistono in tre round, ognuno dei quali dura cinque minuti. Se ha mai assistito a uno sparring, comprende l'unicità di queste arti marziali.

Ma possiamo ritenere che le MMA siano adatte alla difesa personale? Ritengo che le MMA non siano un'ottima scelta per combattere contro più avversari.

5) Karate

La più antica arte marziale tradizionale è il karate. Si tratta di una disciplina basata su varie tecniche di combattimento, pugni e calci.

Molte persone credono che gli abitanti dell'isola di Okinawa abbiano condotto una costante lotta di guerriglia contro gli invasori giapponesi e che, in nome di questa lotta, abbiano creato il karate. L'arte marziale si diffuse rapidamente oltre Okinawa e conquistò tutto il Giappone. La prima scuola di karate e il classico stile di karate Setokan hanno avuto origine nel 1936. Una componente importante di questo stile è la velocità e la precisione, non la forza dei colpi.

Perché molte persone scelgono di imparare il karate? Dipende in gran parte dagli stili di allenamento e dalle tecniche complete che aiutano a neutralizzare immediatamente il nemico. Inoltre, il karate è solido in tutti i sensi ed efficace per l'autodifesa nel combattimento ravvicinato. Per quanto riguarda la formazione, è relativamente facile e poco costosa.

Ecco un elenco di ciò che imparerà grazie a questa disciplina:

• Pensiero calmo
• Rapidità decisionale in situazioni di pericolo
• Risparmiare tempo sopravvivendo
• Precisione dei colpi

Pertanto, il karate è una grande arte marziale che la salverà dagli attacchi. Se ancora dubita di questo, provi a iscriversi a un corso di formazione e a imparare gli stili di karate!

6) Jeet Kune Do

Il JKD è un metodo utilizzato dal leggendario Bruce Lee per imparare le arti marziali. Questo metodo significa "Via del pugno che intercetta", dando al combattente una completa libertà di azione per disorientare il nemico e vincere facilmente. Il sistema non ha un insieme preciso di regole o tecniche; non si riferisce a uno stile specifico, ma aiuta solo il combattente principiante a padroneggiare una disciplina particolare.

Bruce Lee ha creato le caratteristiche iniziali della sua metodologia nel 1967. A quel tempo, voleva sviluppare un metodo universale per difendersi nei combattimenti. Di conseguenza, da questa idea si formò un sistema completamente indipendente, che assorbì con successo le caratteristiche di altre arti marziali. Così, nel Jeet Kune Do, si trova l'influenza di stili come il Jiu-Jitsu, il Kung Fu, il Taekwondo e la boxe filippina. La disciplina contiene molte strategie migliorate applicabili per combattere con uno o più aggressori.

Il JKD è adatto a chi ha molto tempo per allenarsi e vuole raccogliere i metodi migliori per uno stile. Poiché la base di questo sistema non è tanto la tecnica di combattimento quanto la filosofia stessa, è necessario scegliere l'istruttore in modo responsabile.

7) Jiu-Jitsu giapponese

"Arte segreta", "l'arte delle quattro dita", "il sentiero della morbidezza" e "l'arte della flessibilità": tutte queste parole poetiche sono chiamate un'arte del combattimento Jiu-Jitsu. Questa direzione marziale ha avuto origine in Giappone diversi secoli fa. I giapponesi svilupparono un sistema di arte marziale che divenne letale come le spade dei samurai.

Il concetto di Jiu-Jitsu giapponese prevede di utilizzare la forza dei nemici contro se stessi, reindirizzare la loro energia e attaccare. La tecnica di lancio e l'impatto della forza sulle articolazioni del corpo dell'avversario sono la differenza tra il Jiu-Jitsu e altri tipi di arti marziali. Di norma, quando si allena il Jiu-Jitsu, un artista marziale non presta molta attenzione ai colpi, poiché il loro utilizzo è necessario per lanciare, sbilanciare e condurre un'accoglienza dolorosa o soffocante.

Tuttavia, le tecniche di Jiu-Jitsu diventano meno efficaci in caso di sopravvivenza. Ecco perché nel caso dell'autoprotezione, bisogna essere vigili e attenti.

8) Muay Thai

Un'arte marziale efficace è la Muay Thai, nota per la sua origine thailandese. Si tratta di una delle discipline di combattimento più spaventose e spietate, che vale la pena utilizzare per l'autodifesa. La Muay Thai è famosa per le sue tecniche precise e per i suoi colpi schiaccianti. A questo proposito, il corpo è uno strumento primario al momento del combattimento.

Nelle MMA, il possesso di abilità nella Muay Thai è una componente obbligatoria per un combattente di arti marziali miste di successo. Quasi tutti i campi di allenamento dedicano una parte significativa del loro tempo a questa arte marziale.

La Muay Thai ha avuto origine nel 14° secolo e significa "L'arte degli otto arti", perché si concentra su diversi punti di dolore. Se vuole difendersi efficacemente dai nemici con metodi di schiacciamento, la Muay Thai fa al caso suo! L'allenamento di Muay Thai è una pratica durante la quale i combattenti imparano rapidamente ad attaccare e a ferire il nemico. La Muay Thai è uno dei sistemi di combattimento più spettacolari e la sua ricca storia diventa ogni giorno più emozionante.

9) Metodo di lotta Keysi

Il Metodo di combattimento Keysi è una nuova disciplina di arte marziale. Justo Dieguez e Andy Norman hanno creato questa direzione per neutralizzare diversi aggressori. Secondo i fondatori, il KFM, come la Muay Thai, è un metodo di combattimento puramente cruento, il cui scopo è distruggere il nemico e sopravvivere. Questo stile di combattimento richiede concentrazione e coordinazione per combattere con pugni e gomiti.

Gli esercizi insegnati dall'artista marziale sviluppano la resistenza e la velocità, la disponibilità a combattere fino alla vittoria e ad assumere la posizione di un predatore. Ritengo che la KFM, come la Muay Thai, sia un'arte piuttosto pericolosa, ma questo stile è eccellente per l'autodifesa.

10) Judo

Il judo è una delle migliori arti marziali. Quasi tutti hanno guardato i Giochi Olimpici e hanno visto come combattevano gli avversari. A differenza di altre arti per l'autodifesa, questa scuola è più incentrata sul contatto ravvicinato e sul combattimento ravvicinato, dove si possono usare strangolamenti, pin e lanci. Se pensa che questa direzione non sia un'opzione eccellente per l'autodifesa, la provi nella pratica e vedrà il contrario!

Il compito principale è quello di gettare l'avversario a terra il più rapidamente possibile, provocando lesioni. In generale, il judo è un'arte marziale basata sulle prese e viene spesso utilizzato per immobilizzare il nemico. Il judo è una direzione di combattimento mortale, in quanto è molto possibile ferire una persona.

11) Wing Chun

Chiude la nostra lista dei migliori sistemi di arti marziali chiamati Wing Chun. Questa direzione presuppone il minor spreco di energia e colpi diretti. È la migliore arte marziale e un'opzione di autodifesa ideale che si può imparare in poco tempo.

Tuttavia, il Wing Chun non include molte tecniche per disarmare gli aggressori. Pertanto, in una situazione in cui il nemico ha un refrigerante o uno spray al peperoncino, deve fare attenzione.

Si tratta di un elenco significativo di arti marziali per l'autodifesa che la aiuteranno a eliminare la minaccia e a neutralizzare il nemico con una velocità fulminea. Una volta provata una delle direzioni di combattimento, non potrà più rinunciarvi.

Ora consideriamo i modi di combattere meno efficaci e le loro caratteristiche.

Gli stili di combattimento meno efficaci

Le aree di combattimento meno adatte per l'autoprotezione sono le tecniche che non le forniranno protezione quando attacca. Molto probabilmente, guadagnerà solo un po' di tempo, in modo che il nemico abbia il tempo di venire in suo aiuto. Altrimenti, è destinato alla sconfitta.

1) Aikido

L'Aikido è un'arte marziale popolare che ha sostenitori in tutto il mondo. Oggi, molte scuole praticano diversi stili e metodi di allenamento. L'Aikido è uno stile che combina antiche tecniche di lotta e di autodifesa con la filosofia dell'armonia dello spirito.

L'origine di questo stile di combattimento giapponese risale agli anni Venti. Dopo la Seconda Guerra Mondiale, il fondatore di quest'arte sistematizzò e migliorò completamente il sistema.

Il principio di base dell'Aikido consiste nell'evitare le collisioni con il nemico in qualsiasi circostanza. L'arsenale di tecniche di questo stile comprende solo lanci e cadute senza danneggiare il nemico. Inoltre, sono vietati i calci, i pugni e i colpi. Ecco perché è meglio non utilizzare le tecniche di Aikido per la difesa personale. Senza dubbio, per migliorare la coordinazione, la flessibilità e i riflessi e per diventare un maestro di arti marziali, può imparare l'Aikido. Ma si ricordi che questo tipo di arte è meno efficace nella difesa personale.

2) Taekwondo

La disciplina di combattimento coreana, riconosciuta come sport ufficiale dei Giochi Olimpici, è il taekwondo. Questo stile ha unito molti metodi di combattimento coreani. Secondo le statistiche, il taekwondo è la direzione di arti marziali più praticata e conta decine di migliaia di sostenitori.

Nel frattempo, molti esperti ritengono che il taekwondo sia inferiore in diversi indicatori rispetto ad altri sistemi di combattimento. Il taekwondo non è un metodo pratico di autodifesa ed è più adatto all'auto-miglioramento e allo sviluppo della disciplina. Il taekwondo si concentra sulla conoscenza dell'anatomia e della fisiologia. L'approccio scientifico rende viva l'arte. L'artista marziale forma in modo indipendente un programma di allenamento per gli atleti alle prime armi e applica un approccio individuale a tutti. Una tecnica di gamba potente e ben sviluppata è la principale differenza rispetto alle altre arti. Ma questo non significa che il taekwondo non preveda tecniche di mano.

3) Capoeira

La Capoeira è un vettore marziale protetto dall'UNESCO. Oggi è un'affascinante miscela di danza, acrobazia e combattimento senza contatto. Quest'arte marziale ha avuto origine in Brasile e nei Paesi africani. Purtroppo, nonostante le tecniche, la capoeira non è pratica per la sopravvivenza. Non sarà in grado di neutralizzare e immobilizzare il nemico con i metodi di danza, per cui è destinato alla sconfitta.

In generale, la capoeira era il sistema di combattimento dominante in Brasile prima dell'avvento del Jiu-Jitsu. Tuttavia, oggi questo tipo di arte è stato sostituito da Jiu-Jitsu, MMA e Muay Thai. Non consiglio di imparare la capoeira se vuole difendersi e proteggere la sua famiglia in caso di attacchi.

4) Sambo

Negli anni '20, l'Unione Sovietica ha inventato il sambo da combattimento, che è un'arte marziale russa classica. Questa direzione è unica in quanto include molti calci spot, lanci e lotta. I russi hanno avuto successo in questo stile di combattimento: la maggior parte dei lottatori di sambo sono russi.

Nel frattempo, l'allenamento al combattimento non è una direzione comune, poiché non ci sono molte scuole di combattimento di questo tipo nel mondo. Ad esempio, negli Stati Uniti non ci sono più di due scuole operative, il che riduce l'opportunità di praticare il sambo e di diventare un lottatore di sambo professionista.

5) Tai Chi

Infine, un'arte marziale meno ottimale è il tai chi. Per definizione, si tratta di un programma di esercizi che mira ad allenare la respirazione e i muscoli. I praticanti di tai chi eseguono gli esercizi lentamente, imparano diverse pose e allenano l'attenzione all'interiorità e alle sensazioni del corpo. Senza dubbio, il tai chi aiuta una persona a diventare più rilassata, calma e a trovare l'armonia. Alcune persone utilizzano questo stile per trattare alcune malattie e migliorare la propria salute.

Il Tai Chi non è destinato all'autodifesa e alla neutralizzazione degli aggressori. La mancanza di sparring e di movimenti dinamici nel tai chi non le permetterà di proteggersi per strada di notte. Per questo motivo, scelga altre arti marziali per la difesa personale, per non essere sconfitto.

Ecco un piccolo elenco delle scuole di combattimento meno pratiche, che non sono affatto destinate alla difesa personale. Se vuole imparare a difendersi in situazioni di vita, si iscriva a un corso di formazione e metta in pratica le sue abilità in combattimenti reali.

Le migliori arti marziali per l'autodifesa

Per riassumere, non esiste un'arte marziale al mondo che la protegga dagli aggressori. Per difendersi, può applicare armi non letali per fermare l'aggressore senza ferirlo gravemente o ucciderlo. Tutte le situazioni sono diverse, ed è fondamentale rispondere alle minacce con la massima calma e attenzione possibile. Se vuole proteggere se stesso e la sua famiglia, le opzioni adatte per le arti marziali sono Jiu-Jitsu, MMA, Muay Thai e Karate. In ogni caso, l'allenamento nelle arti marziali richiede tempo, forza fisicaperseveranza e impegno da parte dei principianti! Pertanto, utilizzi le conoscenze acquisite nell'allenamento per lo scopo previsto e con saggezza per l'autodifesa.

Domande frequenti - FAQ

Quale arte marziale usano i Navy SEAL?

Il Navy Seal ha maggiori probabilità di vincere il combattimento, anche se l'avversario è un lottatore di MMA esperto. I Navy SEAL si allenano molto e con costanza, motivo per cui il loro addestramento è considerato il più difficile al mondo. In generale, i Navy SEAL sono addestrati in varie aree delle arti marziali, soprattutto nelle tecniche di MMA.

Qual è il tipo di combattimento migliore per la difesa personale?

Il miglior tipo di stile di combattimento per l'autodifesa è la Muay Thai e i suoi colpi di forza. Questo tipo di arti marziali è spietato e, grazie ai suoi metodi, neutralizzerà il nemico.

Qual è la migliore arte marziale per una lotta di strada?

Per i combattimenti in strada, le opzioni pratiche per gli stili di lotta sono il Krav Maga e la boxe. Grazie a queste arti, potrà proteggersi dagli aggressori e neutralizzarli. Il Krav Maga combina elementi delle tecniche di Muay Thai, il che rende anche questa direzione letale. La boxe è perfetta per eliminare le minacce provenienti da diversi aggressori.

Il karate può aiutarla in un combattimento reale?

Anche il karate non è un'inefficacia inferiore, la cui pratica le garantirà la sicurezza anche di notte. Il karate aiuta molto nei combattimenti in strada e a resistere anche all'avversario più forte. La cosa principale durante un combattimento è mantenere la calma in qualsiasi situazione e sviluppare tattiche di battaglia. Tuttavia, ricordi che anche la conoscenza approfondita della tecnica del karate non garantisce una vittoria completa sull'avversario.