Bästa hösten eteriska oljeblandningar

Introduktion

Din breda kunskap och dina överlevnadsfärdigheter är det du bör utveckla först för att maximera dina överlevnadschanser, vad som än händer. Sådana saker är lika viktiga för överlevnad som en ordentlig medicinsk utrustning är. Varje prepper, överlevare, och hemmakt tillämpar olika metoder för att överleva. Det som förenar dem är survivalisternas förmåga att demonstrera solid överlevnadsfärdigheter och situationsmedvetenhet. Det är onödigt att säga att din överlevnadsväska är ett bra hjälpmedel om du packar den med rätt överlevnadsutrustning. Med detta i åtanke är alla ekonomisk kollaps eller . situation utanför elnätet kommer att vara mindre problematiska att motstå.

I den här artikeln går vi igenom några av höstens bästa eteriska oljeblandningar som kommer att göra ditt hem till en magiskt mysig plats och göra de kalla, regniga höstdagarna mycket mer spännande. Vi kommer att diskutera eteriska oljediffusionsblandningar, bästa eteriska oljeblandningar för avslappnande badsalt, eteriska oljeblandningar för hudvård och mer.

Till punkt och pricka

Borta är dagarna med ansträngande sommarvärme och myggor. Det är dags för den regniga, dimmiga och pumpasmakande hösten. Hösten har äntligen kommit och färgar trädens löv röda och gula, skickar tillbaka våra barn till skolan och får fåglarna att lämna sina bon och flyga till en sydligare plats. Luften blir allt kallare och krispigare, och den kusliga Halloween står för dörren. Hösten är den perfekta tiden för äppelplockning, bakning av pumpapaj eller läsning vid en sprakande brasa. För att göra din höstupplevelse ännu mer njutbar föreslår vi att du tar en titt på Konsten att blanda eteriska oljor.

Börjar du bli redo för hösten? Vill du ta med dig dina favoritdofter från hösten in i ditt hem? I så fall kanske du vill ta en titt på några eteriska oljeblandningar för hösten. Oavsett om du redan gillar eteriska oljor eller om du är helt nybörjare kan du sprida eteriska oljor eller tillsätta en droppe i din tvål, kroppssmör eller doftljus.

Dina eteriska favoritoljor kommer inte bara att fylla ditt hem med den underbara doften av pumpa och kanel, utan de anses också vara bra för din hälsa. Tusentals människor som älskar eteriska oljor hävdar att om du sprider dem eller på annat sätt införlivar dem i ditt hushåll kommer det att stärka ditt immunförsvar och hjälpa dig att hålla dig frisk under influensasäsongen och under de kalla vintermånaderna.

Eteriska oljor: Vad är de bra för?

Innan vi börjar ska vi ta en stund och diskutera vad eteriska oljor består av, hur de används och vilka fördelar de har.

Eteriska oljor är "essensen" av en växt. De utvinns direkt ur växterna genom kallpressning eller destillering. De används inom aromaterapi, och vissa tror att de har vissa hälsofördelar: från att behandla hudåkommor till att lindra ångestsymtom och döda bakterier. Du kan använda dem på flera sätt: du kan andas in dem, använda en diffusor, späda ut dem med en bärarolja och använda dem på huden etc.

En annan anledning till att eteriska oljor är så populära är naturligtvis deras härliga naturliga dofter. Genom att blanda oljorna och sedan sprida dem i huset kan du få det att dofta som skogen efter en regnig dag, citronpaj eller pumpakryddad latte.

Fortsätt läsa för att ta reda på hur du kan integrera eteriska oljor i ditt liv och lära dig allt om olika diffusorblandningar, hudvårdsrecept och mycket mer!

Höstens bästa eteriska oljor

Hur luktar hösten? Det finns vissa dofter som vi vanligtvis förknippar med årstiden: pumpakrydda, naturligtvis, kanel, citrus, ingefära etc.

Här är några av de bästa eteriska oljorna som passar höstkänslan:

• cederträ
• muskotnöt
• kanelbark
• kardemumma
• ingefära
• apelsin
• mandarin
• tall
• sandelträ

Som du kan se tenderar de dofter som vi känner igen som höstliga att vara antingen träiga, citrusaktiga eller kryddiga. Du kan blanda dem för att uppnå en mer specifik doft. Observera att oljor från samma grupp i allmänhet passar bra ihop med varandra. Det är dock inte en universell regel, så oroa dig inte för det och kombinera bara dina oljor baserat på ditt luktsinne och dina preferenser. Var inte rädd för att experimentera, så kommer du att hitta den perfekta kombinationen förr eller senare.

Ett annat sätt att skapa dina egna recept på eteriska oljor är att blanda dem beroende på deras noter (topp, mitt, bas). Eukalyptus, lavendel och citrusdofter är exempel på toppnoter. För mellannoter kan du prova att använda kanel eller tall för basen - sandelträ, vanilj etc.

I den här artikeln kommer vi att prata om olika eteriska oljeblandningar, deras recept och egenskaper.

Recept på diffusorblandningar av eteriska oljor under hösten

Att sprida eteriska oljor är ett alternativ till att bränna doftljus. Skillnaden är att vissa doftljus avger giftiga kemikalier när de brinner, medan rena eteriska oljor som sprids genom en kall diffusor inte gör det.

En annan fördel med att använda en kall diffusor är att oljorna inte värms upp, så värmen kommer inte att skada dem. Att sprida eteriska oljor är ett utmärkt sätt att göra ditt hem till en magisk plats och hjälpa dig att få ut det bästa av den kyliga och spöklika höstperioden. De varma dofterna kommer att lyfta ditt humör och förbättra din hälsa och ditt allmänna välbefinnande.

Fortsätt läsa för att lära dig de bästa DIY-recepten för höstens eteriska oljeblandningar!

Hur man använder en diffusor

Låt oss börja med grunderna: hur använder man egentligen en diffusor? Att använda en diffusor är ganska enkelt:

1. Bestäm vilka eteriska oljor du vill använda och vilken blandning du vill använda. Det finns dussintals oljor och recept där ute (några av dem kommer vi att diskutera senare i artikeln). Välj dina favorit eteriska oljor från hösten och bestäm dig för blandningsreceptet - du kan välja ett från vår lista över höstdiffusionsblandningar.
2. Tillsätt vatten. Häll önskad mängd vatten i diffusorn. Var noga med att kontrollera instruktionerna och följ dem: tillsätt inte för mycket eller för lite.
3. Tillsätt dina eteriska oljor, sätt på diffusorn och du är klar!

Notera: det finns olika typer av diffusorer för eteriska oljor där ute, som varierar i storlek och volym. Recepten nedan fungerar med 300 ml diffusorer, men du kan få dem att fungera med andra diffusorer genom att justera recepten. Om du har en 150 ml diffusor delar du det antal droppar olja som krävs med 2. För en större diffusor, 500+ ml, använder du två gånger mer än vad som anges i recepten.

Nu när vi har räknat ut de grundläggande instruktionerna låt oss gå vidare till de eteriska oljediffusorblandningarna som får ditt hem att lukta som hösten!

Glad diffusering och glad höst!

Pumpkin Pie Diffusionsblandning

Den söta och kryddiga doften av pumpapaj skriker "höst" - det är så säsongsbetonat som det bara kan bli. Denna diffusorblandning med eteriska oljor väcker härliga barndomsminnen till liv och fyller ditt hem med den varma doften av pumpakrydda och kanel. Denna höstblandning är förmodligen ett av de mest populära diffusorrecepten.

Du behöver:

• 4 droppar kanelbark
• 1 droppe muskotnöt
• 1 droppe kryddnejlika

Fördelar:

• antiseptiska egenskaper
• sänker kolesterolhalten
• Immunitetsförstärkare

Into The Woods diffusorblandning

Denna underbara blandning påminner dig om en vandring i skogen under hösten när luften är krispig och löven är gula.

Du behöver:

• 2 droppar apelsin
• 2 droppar vit gran
• 2 droppar Kassia

Fördelar:

• minskar ångest
• fungerar som en antioxidant
• har en energigivande effekt

Diffusionsblandning för lindring av förkylning

Mår du inte bra? Denna diffusorblandning hjälper dig att hantera influensa- eller förkylningssymtom och lyfter ditt humör.

Du behöver:

• 1 droppe eukalyptus
• 1 droppe kryddnejlika
• 1 droppe kanel
• 1 droppe apelsin

Fördelar:

• förbättrar andningshälsan
• fungerar som en Desinfektionsmedel
• fräschar upp andedräkten

Pumpa krydda latte diffusorblandning

Pumpkin Spice Latte Blend är en av höstens bästa diffusorblandningar med eteriska oljor. Är du ett fan av den mest höstliga drycken som finns? Med denna diffusorblandning kan du fylla ditt hus med dess underbart varma, söta och kryddiga doft och få det att kännas som om hösten är i luften!

Du behöver:

• 4 droppar kardemumma
• 2 droppar apelsin
• 1 droppe kanel
• 1 droppe kryddnejlika

Fördelar:

• renar luften
• minskar stress
• stödjer ditt immunförsvar

Apelsin- och citronblandning för diffusering

Fyll ditt hem med den uppfriskande citruslukten av apelsin och citron hösten eterisk olja diffusorblandning. Citrusy dofter och kryddiga dofter fungerar underbart tillsammans!

Du behöver:

• 5 droppar apelsin eller citron
• 1 droppe kanelbark
• 1 droppe muskotnöt
• 1 droppe kryddnejlika

Fördelar:

• lindrar förkylningssymptom
• fräschar upp sinnet
• hjälper dig att hålla energin uppe hela dagen

Välbefinnande blandning

Denna diffusorblandning gör underverk för att göra din kropp starkare så att du inte blir sjuk under kalla och regniga dagar. Dessutom har den en fantastisk doft.

Du behöver:

• 2 droppar apelsin
• 2 droppar kanel
• 2 droppar eukalyptus
• 1 droppe rosmarin
• 2 droppar kryddnejlika

Fördelar:

• antibakteriella egenskaper
• förbättrar andningshälsan
• lindrar symtom på förkylning och influensa

Färskt klippt trä höst diffusorblandning

Denna eteriska oljeblandning påminner dig om en skön skogspromenad och fyller ditt hus med den ljuvliga, uppfriskande doften av nysågat trä.

Du behöver:

• 3 droppar enbär
• 2 droppar cederträ
• 2 droppar patchouli
• 3 droppar citron

Fördelar:

• höjer ditt humör
• antiinflammatoriska egenskaper
• hjälper dig att hantera ångest

Vaniljblandning för diffusering

Detta recept innehåller vaniljoleoresin som framställts genom lösningsmedelsextraktion eftersom "eterisk vaniljolja" inte existerar. Söt vanilj i kombination med den kryddiga doften av kanel får ditt hem att dofta höst, imponerar på dina gäster och gör de kalla höstnätterna mycket mysigare och trevligare.

Du behöver:

• 4 droppar oleoresin av vanilj
• 2 droppar kanel
• 2 droppar apelsin

Fördelar:

• har avslappnande egenskaper
• minskar stress, ger komfort
• hjälper dig att sova bättre

Luftrenande diffusorblandning

Denna eteriska oljeblandning kommer inte bara att rena luften i ditt hus, utan den kommer också att hjälpa dig att lugna ner dig och göra ditt hem till en magisk mysig plats!

Du behöver:

• 3 droppar citrongräs
• 2 droppar tea tree
• 1 droppe basilika

Fördelar:

• renar luften i rummet
• har en lugnande och avslappnande effekt
• antiinflammatoriska egenskaper

Kanel krydda höst diffusor blandning

Denna höstblandning med sin söta, kryddiga doft av kanel i kombination med den citrusaktiga bitterheten av apelsin är en av våra favoritblandningar för höstdiffusorer den här säsongen.

Du behöver:

• 2 droppar apelsin
• 1 droppe kanel
• 1 droppe kryddnejlika

Fördelar:

• mycket antibakteriell
• lugnar kropp och själ
• förbättrar andningshälsan

Recept med eteriska oljor för avslappnande badsalt

Vem älskar inte ett skönt bad efter en lång och slitsam dag? Att sitta i ett badkar fullt med varmt vatten är redan i sig avkopplande, men att tillsätta några droppar eterisk olja gör upplevelsen ännu bättre. Dessutom är ett bad ett utmärkt sätt att förbättra både din mentala hälsa och fysiska kondition: det är känt för att lindra ångest, förbättra immunförsvaret, hjälpa blodet att cirkulera snabbare osv.

Kolla in detta recept på eteriska höstoljor och lär dig hur du gör ditt eget badsalt för att hålla dig varm och skön i höst.

Du behöver:

• havssalt
• Epsomsalt
• 4 droppar eterisk olja av romersk kamomill
• 3 droppar eterisk olja av lavendel
• 2 droppar eterisk olja av cederträ

Steg-för-steg-guide:

1. Blanda först havet salt med Epsom salt i en glasburk och tillsätt bakpulver. Epsomsalt kan hjälpa dina muskler att slappna av och lindra muskelsmärta. Havssalt kan också fungera som smärtlindring och antiseptiskt medel som dödar bakterier.
2. Tillsätt droppar av eteriska oljor. Både lavendelolja och cederträolja har en lugnande och avslappnande effekt som rensar tankarna och lugnar kropp och själ. Dessa eteriska oljor hjälper dig att slappna av om du är stressad och orolig efter en lång dag på jobbet. Eterisk olja av romersk kamomill kan lindra hudåkommor som eksem och lindra smärta.
3. Rör om innehållet i burken med hjälp av en träpinne eller en träslev. Försök att fördela oljorna så jämnt som möjligt.
4. Tillsätt saltet i badvattnet. Vänta en stund för att se till att saltet är upplöst.
5. Mycket nöje!

Recept med eteriska oljor för hudvård

Under de kalla årstiderna vinter och höst är vår hud särskilt sårbar och behöver mer uppmärksamhet. Du kanske märker att din hud blir torrare när hösten kommer, och den kalla höstvinden gör inte saken bättre.

Försök att införliva dessa enkla recept på eteriska oljor i din hudvårdsrutin för att vårda huden och hjälpa den att hålla sig frisk och glänsande under årets kallare tider!

Fuktkräm för huden med lavendel

Detta recept är mycket enkelt och kräver bara två ingredienser som du förmodligen redan har hemma.

Du behöver:

• eterisk olja av lavendel
• ekologisk olivolja

Steg-för-steg-guide:

1. Häll oljan i en glasburk eller en flaska.
2. Tillsätt några droppar lavendelolja.
3. Rör om i innehållet.
4. Njut! Du kan använda denna produkt för att återfukta din hud. Dessutom doftar den fantastiskt och känns skön i ansiktet, lindrar klåda och lugnar kropp och själ.

Kroppssmör med lavendel

Som du kan se innehåller detta recept även lavendelolja. Det beror på att eterisk lavendelolja är bland de mest använda och universella eteriska oljorna. Det tros ha svampdödande egenskaper, behandla ångest, lindra eksem, klåda etc. Men om du av någon anledning inte gillar lavendel eller om du helt enkelt vill att dina produkter ska ha en annan doft, kan du använda andra eteriska oljor, inklusive höstens eteriska oljeblandningar som vi pratade om tidigare i artikeln.

Du behöver:

• eterisk olja av lavendel
• ekologisk kokosolja
• ekologisk mandelolja
• ekologiskt sheasmör

Steg-för-steg-guide:

1. Smält först och främst kokosoljan och sheasmöret tillsammans.
2. När kokosoljan och smöret har svalnat häller du mandelolja eller annan vegetabilisk olja i blandningen.
3. Låt det hela stå i frysen en stund, men tänk på att det bara ska vara delvis fast.
4. Efter att ha tagit ut blandningen ur frysboxTillsätt ca 20 droppar lavendelolja (eller valfri eterisk olja) och rör om med en metallsked.
5. Förvandla blandningen till smör genom att vispa den med en mixer.
6. Njut! Du kan använda smöret på kroppen eller i ansiktet. Det rekommenderas dock starkt att du förvarar det i en glasburk snarare än en plastburk för att hålla den eteriska oljan intakt.

Säkerhetsregler vid användning av eteriska oljor

Även om eteriska oljor är fantastiska kan de vara farliga om de används på fel sätt. Håll dessa Säkerhetsregler. när du arbetar med dina eteriska oljor:

1. Inta dem inte. Vi vet att de luktar gott, men gör det inte.
2. Förvara dem mörkt och oåtkomligt för barn.
3. Späd alltid ut dem och använd en bärarolja.
4. Rådfråga läkare innan du använder eteriska oljor som gravid eller ammande kvinna.
5. Andas inte in dem under mycket långa perioder.

Om du följer dessa regler kommer eteriska oljor att vara ett fantastiskt och säkert sätt att piffa upp ditt hem, ta hand om din hud och ditt hår, etc.

Sammanfattningsvis

Under de kalla och dimmiga höstmånaderna kan eteriska oljor vara ett bra sätt att lyfta humöret, lindra vissa hälsoproblem och få hemmet att dofta höst. Du kan också använda eteriska oljor för att ta hand om din hud, eftersom den kan bli kliande och torr på grund av det säsongsbetonade vädret och stressen i skolan eller på jobbet.

Prova dessa eteriska oljeblandningar och ditt hus kommer att fyllas av underbara höstdofter som av nybakad pumpakrydda, kanelbullar, din favoritdryck från Starbucks och mycket mer!

FAQ (ofta ställda frågor)

Om ni fortfarande har några frågor kvar ska vi försöka besvara dem i det här avsnittet.

Vilka eteriska oljor är bra för hösten?

De dofter som verkar fungera bäst för höstkänslan är antingen skogig, citrusaktig, eller kryddig. Prova till exempel att använda eterisk olja av apelsin, kanel, muskot, sandelträ eller ingefära.

Vilka eteriska oljor luktar gott tillsammans?

Eteriska oljor från samma grupp luktar i allmänhet gott tillsammans. Till exempel luktar ingefärsolja gott tillsammans med kardemumma. Du kan också blanda dina oljor beroende på deras noter (topp, mitt eller bas).

Vilka dofter passar bra ihop med kanel?

Här är några exempel på dofter som passar bra ihop med kanel:

• kryddnejlika
• ingefära
• citron
• tea tree
• kardemumma