バグアウトバッグの重量を理解することは不可欠だと思いますか？私たちがそうだからです。バックパックには、サバイバルギア、衣服、食料、水、弾薬、その他多くのものを入れることができます。問題は、現地でどれくらいの量が必要かということです。靴下が何足もあるのはいいアイデアですが、3日間のハイキングに向かうなら家中を持ち出すのは不要です。ですから、パッキングはあなたのサバイバル・スキルの指標となるのです。私たちと一緒に、さまざまなサバイバルシナリオのタイプに応じた必需品を学びましょう。一緒にあなたのバグアウトバッグに適した容量と重量を選びましょう。
大自然の中での冒険に向かう、あるいは家族のための備えを準備する？そのとき、おそらくあなたはすでにバックパックにたくさんのものを積み重ねているか、あるいは バグ・アウト・バッグ 重量を測定しましたか？それともそれ以上？
バグ・アウトはどこまで可能か？
バッグアウト・バッグの重量と中身の計算と調整について、本日のテーマです。
まず、バグ・アウト・バッグの用途を決める
72時間プレパレーションルール
バグ・アウト・バッグとその中身を計画する場合、次のようなことが考えられます。 忘れやすい その究極の目的.そして、私たちはあらゆる場面や目的に応じた装置や道具に慣れてしまっているので、どんどん物を詰め込むことをやめられないのが常です。あらゆる可能性を想定して、思いつくものをすべて盛り込むというのは、ベストな対処法とは言えません。
50ポンドのバックパックを持って数マイル歩くと、背中が痛くなる危険性があります。
まず押さえておくべきルールは、「最適化」です。 バグアウトバッグには、外出先で72時間（または3日間）生き延びるのに必要なものが入っているはずです。 - これは平均的な時間なので、計画的に あなたのバグ・アウト 全体計画に従ってA地点から素早く移動できるような設計にする。 B地点の自位置 を、争うことなく
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単純な話、背負うレンガが重ければ重いほど、移動速度は遅くなる。さらに、重い荷物を背負っての長期のトレッキングは、最高の体調と関連する実践的な経験が必要です。そうでなければ、毎日平均8マイルを歩くことは、単なる挑戦ではなく、拷問になってしまうでしょう。
重いリュックは痛い！？
バグ・アウト・バッグの上位基準として
- 軽量化
- スマートな荷造り
- 準備万端
この3つはいずれも個人的な必需品であり、切り離された選択肢ではありません。
たとえ、あなたが INCHバッグを作る (と解読される）。I'm Nかつて Cオーミング Hバックパックの最終的な重量に注意することが重要です。
ルール2：サバイバルスキルを身につければ身につけるほど、必要な道具は少なくなる。
必要なものと不必要なものを選別するために、次のことを行います。 あの道具の数々 一般的な初心者は、荷物の中に詰め込むことが多いようです。
まず、シェルターを作ったり、火をおこしたりするサバイバル技術を身につけると、重いテントやストーブは不要な荷物になります。この2つのアイテムを省くことで、5ポンドから8ポンドの負担を軽減することができます。
次に食料と水の補給量ですが、持ち運びが大変だと使い物になるかどうか疑問です。意外なことに、重装備でなくても取得できるスキルの中には、次のようなものがあります。 水の調達、火起こし、ゼロからのシェルター作り、食料探し。 といった具合に。
バッグの選び方は意外と重要です。
例えて言うなら、このルールはまるで簡単です。質の悪い、ほとんどフィットしないバッグに入った30ポンドと、弾力性のある快適なバッグに入った30ポンドは、全く異なるものです。
バグアウトバッグのパックを選ぶとき、考慮すべき重要な物理的パラメータは、あなたの身長ではなく、それがあなたの背中に隣接し、快適にあなたのお尻にフィットするように胴体の長さである。
を探す ジャストフィット・バッグ は、あらゆる生存戦略の重要な出発点です。
ショップに向かう前に、テーラーメイドのテープで自分のトルソーを測ってください（ここでは推測は通用しないことを知っておいてください）。胴回りの長さの正しい測り方とは？腰から首の付け根の骨までの距離を計算します。首と肩の境目です（悪さをしたときにお父さんに頭を切り離すと脅された場所としても知られています。冗談です)。
胴体の長さの後、腰骨から腰骨まで、またはポケットからポケットまでの丸い距離を数えて、ヒップ（ヒップベルトが正しくフィットするために重要なので）の測定に進んでください。そして、最高のプレッパーズバッグに向かうときに、これらの測定を使用します。また、バッグのショルダーストラップやヒップストラップが高すぎたり低すぎたりすると、歩行に影響を与え、筋肉を酷使する可能性があるため、適切に固定することを意識してください。
平均的なバギングアウトの活動は、一般的に以下のような構成になっています。
- ランニング
- 長時間のハイキング
- クローリング
- クライミング
サイズが合わない、違和感があるといったことは許されないはずです。
おわりに バッグのサイズが合っているか確認する次の章に進んでください。
個人的な好みとしては、以下のようなものがおすすめです。 EVAC社製コンバットバッグアマゾンのサービスに参加しているの詳細なレビューはこちらをご覧ください。 この超高級バッグ をご覧ください。
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ルール3：バットアウトバッグは自分の体重で決まります。
バックパックの重量を見積もる際に、念頭に置くべき主要な計算式としてお使いください。
あなたのバッグの目標重量は、最大重量が20 %を超えてはならない一方で、あなた自身の体重の10%として推定する必要があります - あなたの目標としてそれを設定し、あなたのバッグを準備するプロセス全体でそれに従います。
例えば、体重が200ポンドなら、200の10%は20ポンドに等しく、それ以上にはならない。
20%の設定は、体調が万全である場合のみ目標とすることができます。 - でなければ、素早いバッグアウトの妨げになり、疲れを早めるだけです。
同様に、200ポンドの20%は40ポンドに相当し、1ポンドも多くならない。
できるだけ詳しく、丁寧に整理するために、私たちのチームは小さなガイド表を用意しました。
写真で自分の体重（ポンド）を確認し、推奨される「最適」「最大」バックパックの重量をご覧ください。
注意下の表で示されたバグアウトバッグの重量の数値は、あなたの身体状態や体力レベル、年齢、その他の要因によっても定義されます。
*この画像のエンベッドコードは記事の最後にあります。
そして、次はバッグの主な中身の必要量を見てみましょう。
バックパックを軽量化し、スペースを節約するための10の便利なヒント
1 「どれだけ水を運べばいいんだ？
通常、各プレッパーは少なくとも1リットルの水を持ち歩きますが、これは約2.2ポンドに相当するので、6ポンドは約13.2ポンドの重さになるかもしれません - 重荷には聞こえませんが、他の必要なものの山に加えれば、です。 は、実際にその重さに見合うだけの価値があるのでしょうか？
しかし、浄水・精製技術に取り組めば、問題ないかもしれない（確かに、砂漠やセルバに行くのでなければ）。
どんな場合でも、一人当たり最低限必要な水の量は1リットル以上です。また、長いルートで7ポンド以上の水を持ち歩くことは誰にでもできることではないので、途中で水をキャッシュする方法や移動中に水を探し、浄化し、処理する方法を学ぶ必要がある。
最初の選択肢は、場所をトレースして印をつけることです。 キャッシュした場所.
荒野で水を回収する予定なら、途中で安定した水源が用意されていることを確認すること。多少の淀みや汚れた水でも精製する選択肢はたくさんありますので 一飲み二飲み また、飲料水の確保も重要です。これはバッグのスペースと重量の経済性に貢献すること間違いなしです。
2 「でも、じゃあ何を食べればいいんだ？
人間は食料がなくても20日程度は生存できると言われています。ここでキーワードは「存在する」であり、警戒心が強く、元気で、スピーディなバギングアウトと、家族全員の食料と水を調達するための体力維持とは、ほとんど共通点がないのです。
を構築し、それに従うことを強く推奨します。 バグアウトバッグのチェックリスト一人当たり最低1食のフリーズドライ食品と栄養価の高いエナジーバー数本で構成されるのが理想的です。 1日1回 翌日の空腹を防ぐことはできませんが、活動的で用心深い状態を維持することができます。時々、人は持っていく食料品の必要量を過小評価しがちです。しかし、そういう人が長い間空腹を我慢していると、他のことがどうでもよくなる。
そして、余分な食料を見つけ、サバイバル料理を作る知識は、貴重なボーナスになるでしょう。例えば、川辺でキャンプをするとき、釣りをすればメニューは多様化し、豊かになる。釣り竿も釣り針も軽量です。また、釣り糸を固定する細い棒を用意すれば、DIYも可能です。魚を火であぶるだけで、狩猟などの食料調達ができるのも、生きるための手段です。魚をきちんと調理するには、皮を剥がさずに火にかけるだけで、何分かすれば、クッキングコンロや燃料を使わずに、魚の燻製を食べることができます。
もしあなたがある程度専門家なら 食用植物 あるいは、小動物の狩猟に熱心な人は、森や追加的な食べ物に行く。ここで役立つスキルは、スネアや罠を作るスキルや、実践的な狩猟経験だろう。このようなスキルは荒野では役に立たない。
また、食材の負担を最小限にするためのライフハックとして、夕食を重いものから順に調理するという方法があります。
もちろん、肉は初日が一番新鮮ですし、バッグの中の重さを減らすためにも、初日と2日目に一番重いものを食べたらどうでしょう。
まず、カロリーパワーでスピードとエネルギーがアップします。次に、翌日のバッグの重さを軽減し、移動のスピードをアップさせます。
3 - テントの交換 と タープ
マジでテント捨てろよ。 これらの杭やポールは、バックパックに数キロの無駄な重さを加えてしまうので、今すぐ捨ててください。
サバイバルタープの最高峰、アクアクエストディフェンダーの写真です。
だから、テントを持ち運ぶ代わりに、しっかりとした ぼうふうシート 一緒に
の弾力性のある上質な素材。 八百屋テント は、10代の子供でも簡単にシェルターを作ることができます。その上、防水毛布としても使えるかもしれません。
松の木を見ると、低く垂れ下がった枝が雨風を防いでくれるかもしれません。松の木の枝は低く垂れ下がっていて、雨風をしのぐことができます。松の木の下は、小枝で土を掘れるほど柔らかいので、松葉を使うのは良い選択です。厚手のタープや寝袋を使用する場合は、松葉を使用することで、より快適で暖かな寝心地を得ることができます。
もうひとつは、人類誕生以来使われてきた浅い洞窟や岩棚です。この場合、野生動物がいない場所を選ぶのがポイントです。
その代替案として パラコード とタープで、寄りかかったシェルターを作る。
隠れ家を自分で作ることのデメリットは、時間と労力がかかることです。そこで、家族みんなでゲーム感覚で練習し、一人が2種類以上のシェルター作りをマスターし、別の一人に挑戦してもらうことをお勧めします。
ルートを慎重に探索することで、食料、木材、水など、生存に必要なものを見つけた場所を地図に書き込むことができます。
このような サバイバル知識・実践 基本的なシナリオはいいとして、竜巻や大嵐、山火事、ブリザードなどはどうでしょうか。これらを やまなしバックパックの致命的な重さは、きっとそれを助長させないでしょう。
オープンワイドの巨大な上品なテントも、この状況をかろうじて救ってくれる。
だから、そんな時は洞窟を探すか、冬場なら松の木の周りにイグルー型のシェルターを作るのが常套手段だ。
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4 - スリーピングバッグは、プレッパーに過大評価されることが多い
あなたの寝袋を取り除くことは、それが一貫してあなたを軽減するように、時にはばかげているように見えることはありません。 「ゴーバッグ の重さです。特に夏のトレッキング、キャンプ、バギングなどで、夜の気温が極端に変化しない場合は、タープで十分対応可能です。より暖かく、より快適に過ごすには、寝袋の代わりに軽いライナーを持ち歩くとよいでしょう。山間部や冬の寒冷地であれば、軽量なライナーを選択することで、軽量化を図ることができます。 TACTビビーバッグ.全身を覆い、内部の熱を逃がさない、その素材は エマージェンシーブランケット 低体温の患者を治すために、救急隊員が使用する。
タクトビビー は、他の寝袋よりも軽量（わずか6.2オンス）で、伸ばせば長さ約7フィート、幅約3フィートと、大きな仲間を覆い温めるのに十分な大きさです。
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5 - 余分な衣類が荷物の重量を増やしていませんか？
どうやら、バッグアウトのパッキングをする際の守備範囲は、服の多様性、スタイル、ラベル、色合わせではなく、場所と気候のようです。つまり、今の季節に最も適した、信頼できるアイテムを選び、新しい季節が始まる前に半年ごとにストックを整理することです。
衣服の交換だけがすべてではありません。衣服は、あなたの備えの戦略のかなりの部分を占めるので、弾力性があり、高品質で、時間をかけたラベルだけに投資するよう計画しましょう(例えば、こんなタクティカルパンツに) と、日常生活で身につけるアイテムで限定しないことです。基本的な衣料品の替えを持つことは、個人の衛生状態に関わることなので、新しいTシャツと靴下や下着は、あらゆる場面で重宝します。
ルール4：バッグの中の余分なスペースと重量を減らすもう一つの方法は、衣類一式をきっちりスキブロールに巻くことです。
スキブロールとは、どのようなものですか？
スキブロールとは、一般的な予備品をきっちり小さく丸めたもので、替えの靴下、下着、シャツで構成されています。作り方は、シャツを広げ、折りたたんだ下着をシャツの真ん中、ちょうどネックラインの下に置き、シャツの右側を真ん中に向かって折り、左側も同じように折りたたむ。クルーソックスを手に取り、折りたたんだシャツの袖の上でつま先からかかとまで交差させ、シャツの襟元から下に向かって巻き始めます。 コンパクトに巻けば巻くほど、実は省スペースになります。 その後、ソックスの両端をサイドから折ってロールの上にかぶせます。スキブロールは4枚セットで、通常1ポンド以下です。
最もコンパクトなスキブロールの作り方を、動画で簡単に説明します。
6 - キャンプ用ランタンを置いていく
キャンプ用の巨大なランタンはキャンプにしか使えないので、買い替えは じゅぎょうけいこう バックポケットに入るサイズです。
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一方 尊火 は、夜間の光源としても有効ですが、コンパクトな懐中電灯は、より多くの場面や活動で便利に使えるでしょう。
もうひとつは、ファイヤースターターです。
防水マッチ、ライター、フェロ・ロッドの3種類を揃えるのが理想的です。
棒や石は先祖に任せて、彼らのように火を起こすことに無駄な力を使わないでください（それがあなたが磨きたい特別な技術でない限り）。
火起こし道具がない場合そのため、時間がなく、天候に左右されやすいのです。
コツは、薪が点在する地形を歩くときは、いくつか持っていくことです。とても軽いし、焚き火はサバイバルに欠かせないし、さらに途中で薪があるかどうかもわからないからだ。
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7 - 銃器軽やかに
しかし、狩猟は本当に大切なものから時間と注意を奪い、より早く事態を悪化させるものです。何かを撃つために10～20ポンドの銃器を持ち運ぶのは、本当に意味がありません。
とはいえ、少なくとも1台は携帯するのが合理的です。 護身用拳銃.
もし、市民秩序が崩壊し、権力に強い（あるいは賢い）ものに取って代わられたらどうするか？何も起こらない」ことを前提に銃を構えてはいけない。
8 - 道中に余分な弾薬を隠す
数日間、自分と自分の仲間を守ることができることと、町を包囲するのに十分な弾薬を積んだ列車を運ぶことは、別のことです。
サバイバルの目的は安全な場所にたどり着くことであり、弾薬庫全体を背中に背負うことではないことを忘れないでください。
水と同様、携行する弾薬の量は最も負担の大きい選択肢でしょう。
弾薬の隠し場所を決めておくことで、弾薬を残しておいたり、後で手に入れたりすることができます。
9 - バグアウトバッグを正しくパッキングすることで軽く感じられる
バックパックでのトレッキングの経験がある方なら、背骨の引っ張りや肩への負担を軽減するために、重い荷物は背中に一番近いところに置くべきだとご存じでしょう。
つまり、結論から言うと よこに背骨にかかる体重を均等に分散させることができます。
この原理を知るには、重いボトルや弾薬などを、両手を前に伸ばしきった状態で持ってみるとよいでしょう。しかし、重さを抱きかかえる方がはるかに楽で軽いのです。
また、すぐに物を見つけられるように、あまり必要のないものは下の方に、よく手を伸ばす道具は上の方に詰めましょう。また、必要なものはそのままに、荷物を軽量化する方法として、深いポケットに入れるという方法もあります。つまり、重さを背中から移動させて自分に分散させ、多目的の道具やデバイスは場所を取らず、重さも軽く、さらに便利で重宝することを念頭に置いてください。
創意工夫をすることは、時に生き残るための適応力を高めることでもあるのです。
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10 - プレッパーのようにハードコアな方法を試す
これまでの9つのステップを踏んだ後、さらにバッグアウトのバッグをアップグレードする方法は残っていますか？
絶対に!次の10個のハードコアのヒントに従って試してみてください。 といった、小さな、細心の注意を払った数オンスの荷物を切り詰めることができます。これらのライフハックはどれも単独では大きな効果はありませんが、積み重ねることで、最終的にバッグの重量を減らすことができるのです。
ハードコアのためのハック。
- バックパックやバッグに付いている不要なストラップやファスナータグ、布切れをいくつか（またはすべて）処分する。
- 地図の不要な部分を切り取る。
- 機器やバッグに貼られたラベルやステッカーはすべて取り除いてください。
- スプーンやフォークを丈夫なものに交換する チタン製スポーク アマゾン・ドット・コムへのリンク
- 歯ブラシの柄を短くする
- 歯磨き粉をコンパクトなものに交換する
- 携帯するすべての液体（日焼け止め、石鹸を含む）を1オンスの容器に入れる。
- サックを極端に軽いジップロックに交換し、密閉性を高める
- 工具の柄や歯ブラシなど、ほとんどすべてのアイテムに穴を開けることができます。
- 可能であれば、より軽いチタン製のアイテムを入手する
筋金入りのプレッパーであるあなたは、創意工夫をすることを実践しなければなりません。そして、ほとんどのものが発明の材料になります。もっと関連するライフハックをご存知ですか？下にコメントをどうぞ。
よくあるご質問
バグアウトバッグの重さは？
Learn the following formula: the perfect target bug out bag weight is 10%-15 % of your own body weight while the maximum is %20. For instance, a 220 lbs. human (almost 100 kilograms) needs to take a 22 lbs. pack. Including everything + the kitchen sink is not only unwise but risking for your back.
バグアウトバッグを軽くする方法とは？
今一度記事を見直し、以下のルールを守ってみてください：多目的の装備を使う、食品容器を捨てる（コンパクトなフリーズドライ食品に置き換える）、薬など必要な装備を旅行サイズのパックに収める、水の重量を減らす、防水シートを持参し代替の隠れ場所を作ることを学ぶ、アイテムをキャッシュする、水を見つけ浄化する、食べ物を入手し調理する、等々です。
3日分のバグアウトバッグには何を入れるべき？
バッグの中身は目的によって異なりますが、すぐに食べられる食料と水（＋浄水器）、タクトビビーや緊急用ブランケット、救急箱、ライト、安全用品（懐中電灯、ハンドガン、パワーバンク付き携帯電話など）、必要な書類などを防水ジッパーバッグに入れたものなど、いろいろとあります。これらは、原野で本当に必要なものです。
バグアウトバッグはあったほうがいい？
そうです、生き残るために絶対に欠かせない準備の一部だからです!そうでなければ、荒野で数日後に恥ずかしながら死んでしまうでしょう。もし、この記事で紹介した内容で十分でない場合は、インターネットをブラウズして、何十もの バグ・アウト・バッグ リスト 荷造りの方法、荷造りするもの、荷造りの仕方を説明し いったい何のために.
あなたのバグアウトバッグはどのようにあなたを殺すでしょう：ハードプルーフ？
バックパックの重さが30ポンドまたは体重の20%を超えると、軟部組織を傷つけ、カタツムリのような速度で移動することになります。アパラチアン・トレイルのトレッカーを調査した「アンブリー・リドル航空大学総合研究」を閲覧してください。この2,000マイルを超えるコースで調査した約1,300人のハイカーは、体重が増えることで深刻な怪我を引き起こし、時には重大な結果をもたらすという証拠を示しています。
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