地震とは、地表の下で起こる揺れや振動のことである。地震は常に無警告で（あるいは限定的な警告で）発生し、最も破壊的である。 自然災害 in the world, a fact that remains true in 2023. According to modern information, earthquakes show the process of geological transformation of Earth. It is presumed that global tectonic and geological forces cause the earth tremble, but their nature is not determined for sure. Most earthquakes frequently appear at the borders of tectonic plates.
過去2世紀にわたり、強い地震は、地表に出てくる大きく開いた断層を裂くことによって発生してきた。地震を耐え忍び、地震被害のリスクを安全かつうまく軽減するための世界的に有名な最善の方法は、地震に備えることである。地震をどのように乗り切るか」という計画、警報対策に関するわずかな知識、そして地震訓練の場合の行動ルールは、かなり重要な意味を持つ。 生き残る可能性を高める この自然災害。当サイトの記事にある地震安全のヒントは、あなたを専門家にするものではない。しかし、願わくば、地震の状況に陥ったときに、あなたの命を守ることに大きく貢献できることを願っています。
サンディエゴ郡のような地震の多い地域に住んでいる住民は、大地震の前、最中、後に何をすべきかを知っておく必要があります。地震で死亡したり負傷したりした人の大半は、周囲に落ちてきた物によって負傷しています。私たちに従って、地震発生時にどのように行動すればよいかを学びましょう。
地震に備える
1.家の中にあるもの
地震が起きたら壊れそうな重い家具がないか、各部屋を点検しておきましょう。この問題は、生活空間を再編成するだけで解決することもあります。例えば、大きくて重い物や道具を高台から床や低いレジメに配置するといったことです。
しかし、キャビネットにラッチを取り付けるなど、ちょっとした手作業が必要な場合もある、 金庫本棚をボルトで固定するとか、そういうことだ。また、各部屋で最も安全な場所を特定することも重要だ。その一方で 家のチェック光熱費の止め方、ヒューズボックス、給湯器、消火器の場所を確認しておくこと。
2.重要な準備のポイントに従う
さて、今回は緊急時対策と同時に準備しておきたい大切なことをお伝えするかもしれません。
- 重要な連絡先の電話番号を携帯電話に保存しておくか、メモしておきましょう（家族や親しい友人の電話番号、旅行保険やツアー会社、国の救助サービスなど）。
- 検索 避難 家の近くのポイント。倒れてくる可能性のある木や橋、電線などが張り出していない広い場所が望ましい。被災した建物から離れた場所を選び、屋外であっても地震の安全ルールに従ってください。
- 土砂崩れや津波のような二次的な危険の可能性を考慮し、それらから身を守れる場所を考える。最初のケースでは、平坦な開けた場所に向かうことができる。別の例では 津波高台に移動する。
3.防災グッズの収集
次に大切なのは、地震用の防災セットと防災グッズを揃えることです。防災グッズを用意するときは、家族全員のことを考え、それぞれのニーズも考慮する必要があります。また、ペットのことも忘れてはいけません。国土安全保障省（The Department of Homeland Security）から入手できる緊急キットの組み立てに関する詳細なガイドがあります。地震が起こりやすい地域には、このキットを置いておきましょう。
ここでは、必要なものをご紹介します。
- 食料とペットボトルの水（最低72時間分）、万が一に備えて浄水器も忘れずに。
- 医療品と救急箱（ガーゼ、洗眼薬、鎮痛剤、アルコールまたは過酸化水素、ピンセット、綿棒、生理用品）および家族の誰かが毎日服用している処方箋。
- ペットを飼っている場合は、ペットの食事や薬など。
- 洋服、防寒具、毛布、さまざまなラップなど。
- 注意を喚起するためのホイッスル。
- 懐中電灯（予備電池付き）。
- 工具（缶切り、ドライバー、スパナなど）。
- 電話機と充電したパワーバンク。
- ラジオ（予備電池も）。
- パスポートなどの重要書類
あなたや一緒に住む可能性のある人たちは、緊急時にすぐに安全な場所に移動するための戦略を持っている必要があります。
半年に一度は、地震が起きたらどうすればいいか、自分も家族も確認するために練習をしましょう。家族全員に「ドロップ・カバー・ホールド」のコンビネーションを実演してもらい、揺れが収まったら約束の場所に向かいます。集合場所は、公民館や学校、避難所などです。
電話回線は限られているので、緊急時のみ使用するようにしましょう。
地震が起きたときの安全対策
屋内を生き抜く
緊急地震速報から地震発生までは数秒しかないため、常に警戒することが大原則です。
- まず、台所用品の電源を切ってから避難してください。そのままにしておくと、火災の原因になることがあります。コンロやオーブン、電子レンジなどのスイッチが切れていることを確認してから、避難場所を探します。
- 避難経路を確保するために、揺れが始まる前に玄関のドアをすべて開けておくと、ドアが詰まるのを防げます。
- 窓や重い家具、工具、落下物などから離れた、部屋の中の安全な場所を素早く見つけ、そこに避難する。ベッドや丈夫なテーブルや机でもかまいません。主な目的は、自分自身と家族全員を、起こりうる怪我から守ることです。
- 頑丈なテーブルの下や隅にいる方が安全です。出入り口は、怪我や死亡の原因となる落下物や飛散物に対する十分な防護にはなりません。
- 部屋の強度の高い場所にとどまる。できれば、鏡、割れたガラス、窓、重い家具、吊り下げ物などに近づかないようにしましょう。
- 浴槽や「命のトライアングル」には近づかない。これらの場所は、落下物によってけがをする危険があります。
- ベッドに寝ている場合は、自分で支えながら寝てください。枕や座布団など、頭や顔を覆うものを持っていく。
- 車いすの場合：車輪をロックし、体を倒して大切な臓器を保護し、両手で頭を覆って落下物から保護する。
公共の建物内では、救急隊員の指示に従ってください。彼らは、あなたの命を守るために必要なさらなるステップをアドバイスしてくれるでしょう。例えば、危険な機器の電源を切るように言われたり、重い棚やディスプレイから離れるように言われたりすることがあります。
店舗など人混みの多い公共の場では、出口に向かって急いでいる人がたくさんいても、ゆっくり退出しましょう。棚やガラス、外壁から離れ、屋根のある場所を探してシェルターとして隠れる。
また、呼吸器系疾患の既往歴のある方は、危険な粉塵から身を守るため、ハンカチや衣服で鼻と口を覆ってください。
アウトドアで生き抜く
地震発生時に屋外に出ることは、最も望ましい解決策ではなく、災害対策上も当然ながら最悪です。揺れの中、生き延びようとして走ろうとすると、転倒して怪我をする人が多いのです。
それでも路頭に迷ったらどうするか。
- 落下物が当たりにくい県内の開けた場所に行き、地面に伏せ、頭を覆う。
- 地震時の安全を守り、建物、樹木、電線、橋などから離れた場所を選んでください。
- 強い地震の時、海岸にいたら、できるだけ早く坂を上ってください。
震災時の運転について
- 木や建物などの大きな建物は避けましょう。開けた場所を探し、道端に車を停める。電柱など、危険なものからできるだけ離れる。
- 車を運転している場合は、スムーズに減速して道路脇に停車し、車内に避難する。高架橋など、倒壊の恐れのある構造物の下には絶対に止まらないでください。
- 周囲の交通に注意し、無害な場合にのみ停車する。無理に停止すると、後方から来たクルマにぶつかることがあります。
- 駐車ブレーキをかけ、揺れが収まるまで待つ。地震が起きると、車が激しく揺れることがありますが、動かずに落ち着いてください。車は破片や落下物から身を守ってくれるので、路上よりも車の中の方が安全です。
- ラジオをつけると、緊急情報や全体的な情報を放送しているはずです。閉鎖された道路や危険に関するメッセージを聞くことができます。
- 揺れが収まったら、道路の損傷や陥没、橋の崩落などに注意し、運転を続けてください。
- 送電線が車にひっかかったり、その他の理由で動けないときは、落ち着いて行動しましょう。救急車を呼び、救助隊を待つ。
海岸で発生する地震は、土砂が移動することで水柱が乱れ、津波が発生する可能性があるため、特に危険である。津波警報システムは、ある程度の警報を出すのに役立つが、警報が高度に達するまで待つのは危険すぎることが多い。まず、サイレンが鳴ってから波が海岸に到達するまでの時間が短いことがあります。また、津波が制限されている場合、警報システムによる検知を完全に逃れてしまうこともある。
- 海岸やダムの近くにいる場合は、丘に登ってください。揺れが20秒以上続いたら、信号や警告を待たずに逃げましょう。海抜30m以上、または海岸から3.2km以上の陸地に上がる。
- 岸辺との距離を保つ。
- 破局的な決壊は疑問だが、地震が起きればダムの下流で洪水が起きる可能性がある。氾濫原に住んでいる人は、高台に移動しましょう。
- 地震が多い地域のダムの近くに住んでいる人は、事前に避難計画を確認しておきましょう。
例えば、2018年には、突然の津波がインドネシアの一部を荒廃させましたが、水が陸地に導かれる水路の特殊な形状のため、多少なりともそのようなことがありました。さらに、2018年のインドネシア津波のように、セルタワーが横転して揺れると、潜在的な警告の伝達が妨げられる可能性があります。
ドロップ・カバー・ホールド」レスキューの組み合わせ
子供も含め、家族全員がこのサバイバルコンボの使い方を知っています。このような災害時に何をすべきかの練習は、3分もかかりません。要約すると、ほとんどすべての状況において、「ドロップ」「カバー」「ホールド」の3つのシンプルなアクションを使うということであり、これは米国や国際的な緊急管理組織が推奨する行動方針である。それでは、それぞれの安全対策について説明します。
- 落とす。そこで手をついて 膝 落下から身を守るために。これは、頑丈なテーブル、頑丈な机など、隠れ場所を探す動きには良い方法だ。
- 覆う。頭や首の上に腕をのせて、落ちてくる破片をよけます。その後、近くのテーブルや机などのカバーに向かい、揺れが収まるまでそこで待ちます。もし、カバーがない場合は、落下して怪我をする可能性のある高いものから離れ、宿泊施設の内壁のいずれかに移動してください。戸口の方が身を守れると広く信じられているが、地震国同盟は、それが正しいのは "古い、補強されていないアドビハウス "に住んでいる場合だけだと主張している。現代の構造では、他の部分も同様に十分な強度があります。
- そのまま。揺れが収まるまでじっとしている。カバーの下にいる場合は、片手でカバーにつかまる。屋外にいる場合は、腕や手で頭を覆って身の安全を確保する。
- ドロップ、カバー、ホールドの3つのアクションを常に忘れないようにしましょう。
地震が消えたら
- 揺れがおさまったら、他の揺れにも備えましょう。まず、自分自身や家族、周りの人たちが怪我をしていないか確認する。これは、アドレナリンの作用で、最初は痛みを感じないため、必要なことです。次に、建物に損傷がないか、ガス漏れがないか、火災が発生していないかを確認します。給湯器、ガス、電気の配管に異常がないことを確認し、可能であれば慎重に電源を切ります。ガス漏れのにおいや音がしたら、全員を建物の外に出し、ガス会社や消防署に報告する。
- その後、安全が確認されたら、防災グッズを持って避難場所に移動しましょう。もし、自分や他の人が大きな被害を受けた建物の中にいることがわかったら、できるだけ早く外に出てください。しかし、閉じ込められてしまった場合、最も重要なのは冷静になることです。目、口、鼻をほこりやがれきから守り、保存しておいた大切な連絡先から誰かに電話やメールをして助けを求めましょう。口笛や大声を出すことでも、救助隊員の注意を引くことができます。
- 屋外にいる場合は、電線や破裂したガス管など落下する可能性のあるものや、不安定な構造物に注意する。なるべく建物には近づかない。
- もしあなたが、前述のサバイバルガイダンスに従って緊急キットをまとめているならば、ラジオを持っているかもしれません。それをオンにして、最新情報を待ちましょう。米国地質調査所（all rights reserved）など、世界の公的機関からの警告や指示にも注意を払い、SNSでの情報にも気をつけましょう。地震のような場合、誤った情報がものすごいスピードで広がっていきます。家族や親しい人に自分の無事を知らせたり、状況を確認して無事を確認したりするには、赤十字社の「Safe and Well」のサイトをご覧ください。
- カバーを外した後の瓦礫に注意し、割れたガラスや瓦礫を避けてください。靴を履いていない場合は、足元に注意し、細心の注意を払ってください。厚底の靴を用意し、薄着の場合は長袖のズボンとシャツを着用してください。
- 閉じ込められた場合、粉塵を吸い込む危険性があるため、大声を出してはいけません。その代わり、テキストメッセージを送るか、救急隊に電話するか、硬い表面をノックするか、もしあれば笛を吹いて救急隊に自分の位置を知らせましょう。
- 自分の安全のために積極的に行動する努力をしていたかを確認しましょう。今回は、断れる代表的なケースを紹介しました。地震が起きた時に必要な道具について、それぞれ紹介したサイト、事例、アドバイス、おすすめを参考にすると、いつか生き延びることができるかもしれません。地震は予測不可能な世界に広がる災害です。自分自身、家族、そして周りの人々を守るために最善を尽くしましょう。
緊急支援
- 心肺蘇生を行うには、片手を人の胸の真ん中に置き、もう片方の手で1番をつかみます。1分間に約100回の拍動で胸をまっすぐに押しながら、腕をまっすぐにしてください。
- 強く圧迫しても出血が止まらない場合は、ベルトや何らかの器具を使用する。 包帯 止血帯を巻く。傷口から胴体に向かって2～3インチ（5.1～7.6cm）巻く。太ももの傷の場合は、心臓からの血流を制限するため、鼠径部の傷に止血帯を巻く。
- 傷口を押さえて、止血する。滅菌ガーゼまたは清潔な布で傷口をふさぎ、しっかりと圧迫する。
- 重傷を負ったり、意識がなくなったりした場合は、建物が構造的に壊れやすいなど、差し迫った危険がない限り、動かさないでください。
世界を旅するときの安全対策
地震はいつ起こるかわからないが、惜しむらくは、地震が起こる時間や場所を正確に予知する方法がないことである。地震探知機は10秒程度の警告を出すことができ、そのようなアプリは地震結果の数時間前に警告を出すことが多いのです。
地震が発生しやすい地域に旅行される方は、このような災害が発生した場合に生き残り、安全に過ごすためのいくつかのヒントをご紹介します。
- 旅行中は、救急箱、フル充電した携帯用充電器、必要な書類を必ず持参してください。
- 緊急連絡先をメモしておくと、大きなトラブルがあったときにすぐに見つけることができます。
- また、バッグの一つには、あなたの連絡先とどこから来たのかの住所を書いたタグをつけておくと便利です。また、緊急時に連絡できる誰かの電話番号も忘れずに書いておきましょう。
- 休暇中は安全のために目を離さないことを忘れないでください。古い大きな崩壊した木、電線、橋、陸橋のある場所は避けてください。
- 地震以外の災害にも備えましょう。津波、地滑り、山火事、そして地震以外の自然現象にも備えましょう。 火山噴火.
- 旅行先のホテルや家に到着したら、すぐに部屋の中で一番安全な場所や、窓や重い家具など倒れてきそうなものがない場所を自分でマークしておきましょう。
忘れないための重要なポイント
ほとんどの場合、助けは必ず被害者を見つけ、そして助ける。どんな状況でも、自分自身と大切な人の面倒を見ることが最も大切です。
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