Surviving in the extreme cold in 2023 requires a cold head, clear measures taking, and background knowledge. Having a いっしょくそくはつもちろん、生存の可能性は何倍にもなります。しかし、極寒の地はもちろんのこと、大自然の中で生き抜くことは、まだまだ困難なことです。今回は、寒冷地でのサバイバルに欠かせないガイドライン、保温、水分補給、動物からの安全確保、シェルターの作り方など、寒冷地での生存の可能性を高め、凍結から体を守るための重要なスキルについてお話したいと思います。
極寒の地で生き残るには、熱を節約し、体温を保つことがほとんどです。 ていたいおんしょう は命取りになる。寒くて湿った環境では、従来のサバイバルテクニックが通用しないこともあります。このガイドのテクニックに従うことで、生存の可能性を大きく高めることができます。あなたが考慮に入れて回すことができるものが常にあります。
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準備する
寒冷地用サバイバルウェア
低体温症のリスクを最小限に抑えるため、極寒の地で生き抜くためには、すべての人に必ず必要なものです。4層構造の服を着ていることを確認する。
- 肌が濡れない程度の長さの下着。
- ズボン、シャツ、セーターが自分にぴったり合っているか確認する。
- パーカーや暖かいアンダーコートで出来るだけ暖かくしてください。
- フロントガラスを使えば、防寒対策マニホールドが増えます。
- ゲット アイスクリーツ!
- Zippoハンドウォーマー 手を守るために
厚手の毛糸の靴下を履くなどして、足元をしっかり覆ってください。厚手のウールの靴下が必要です。 タクティカルブーツ がついていれば、チャンスは何倍にも広がります。寒さに耐えられる冬用の靴。手も保護する必要があります。ウールや革などの天然素材のミトンや手袋を持っていきましょう。
サバイバルキット
極寒の地で生き残るための完全な準備は、基本的なアイテムなしでは考えられませんので、購入し、旅行に持っていくように気をつけましょう。以下はそのリストです。
- 大量の水一人当たり15ガロンを下回らない。を考えてみてください。 缶入りアルカパワー例えばその価値は十分にあります。
- 調理が簡単なもの は必須です。
- 保温性の高い服装
- 医薬品・抗生物質 ようです
- 車で移動する場合は、予備のガソリン、タイヤ用のチェーンも忘れずに。
- A シャベルこのように EVATACタクティカルワン
- 除氷塩または砂
- 手軽なタクティカル ナイフ.を狙いますね。 ESSEEカーボンモデル4 どのような状況にも対応できるよう
などなど。あまり多くのアイテムを持ちすぎないように、極寒の環境下で命を守るためのアイテムを持っていくことを考えましょう。
1.立ち止まって考える
寒冷地で生き残るために道に迷ったら、冷静に、現実的に、計画的に、間違った判断をしないようにしなければなりません。ボーイスカウトのニーモニックデバイスである "STOP "は、"Stop, Think, Observe, and Plan "の頭文字をとったものです。血液を加速させ、低体温症を避けるために動くようにしましょう。
雪国や極寒の地で遭難していることが判明したところ。救助が来るかどうかわからない状態です。ここでは、あなたがすべきことをリストアップしています。
- 低体温にならないよう、暖かくしてください。
- 日暮れまでにシェルターを探す、または作る。
- 雪を飲料水として利用する。
- 低体温症を最小限に抑えるために火を起こし、いくつかの場所に持っていく サバイバルクッキング.
- レスキューまで1週間以上お待ちください。
- 食料の供給源を探す。
- 武器をファッション化する 護身用に使える
- 日中は一方向に移動する。夜間は睡眠をとる。
2.パニックにならないように
特に寒冷地でのサバイバルには、パニックは禁物です。正気に戻らなければ、せっかくのサバイバルスキルも無駄になってしまいます。集中し、生き残るための方法を考えましょう。不安やストレスは不快感をもたらし、明晰な思考を妨げます。パニック発作を起こさないように、ポジティブシンキングで、自分を責めたり、誰かを責めたりしないようにしましょう。寒さで精神が不安定になると、とんでもないことになります。
無駄に体力を消耗せず、サバイバルスキルを思い出して応用することで自分を奮い立たせてください、ね。この記事では、このテーマに関する記憶をリフレッシュし、極寒の地で生き残るために役立つ情報を提供します。読んでみてください。
3.危険性を考慮する
- 低体温症。暑さ対策は非常に重要で、湿気や風、風邪、冷たい水など、不運な接触から体を守りましょう。
- シェルターを探す、作る が方法です。服装でしばらくはしのげますが、少しでも長く暖かく過ごせるよう、早めの対応を心がけましょう。
- 吸湿性の高いベースレイヤーがあれば、汗をかかないようにすることができます。冷たい環境に直接触れないように、肌はすべて閉じている必要があります。
- 野生動物に立ち向かい、血に飢えた肉食動物との接近戦を避けよう。
極寒の環境下で安全を確保するために、他に何をすべきなのかについては、この先をお読みください。
4.保温
極寒の地では、体を温めることが重要です。暖かさを維持するためのテクニックを知り、寒さがもたらす危険性を認識することが大切です。
低体温にならないようにする
極寒の地では、低体温症はどんな脅威よりも早く人を死に至らしめるので、暖かくして体温を保つことが最優先されるべきです。まず、皮膚が冷え、次に全身が冷えます。
- 余分な服があれば、暖かく、かつ快適に動けるように十分な重ね着をしましょう。
- 衣服ができるだけ濡れないようにする。靴下は何枚も重ねて履くようにしましょう。
- このようなサバイバルの全行程を通じて、あなたは常に可能な限り乾いた状態を保ちたいと思うことでしょう。
- また、体温を保つために、毎晩火を焚くことも必要です。
- 日中に濡れた衣類は、火の熱で乾かしましょう。
低体温症にならないために、寒冷地で最も重要なことは、自分の熱をできるだけ実用的に使うことです。多層構造の衣服は、熱損失から人体を守り、自らの熱生産を促進させる素晴らしい方法です。断熱材も、冬の環境下で安全を確保するための必需品です。低体温症の犠牲者の一人にならないために、これらのヒントを活用してください。
凍傷を防ぐには？
低体温症以外にも、寒冷地での長時間の歩行にはいくつかの危険性があります。凍傷は、生体の外側の細胞に関するものです。 フロストバイト は、凍結によって細胞の周りに氷が蓄積し、組織の死や切断の可能性につながるため、皮膚の一部が損傷することです。
凍傷になりやすいのは、心臓から遠い鼻、耳、指、足先などです。寒冷地では、生体が内臓を温めようとするため、血管が収縮しています。そのため、遠くの部位は温かい血流が少なくなってしまうのです。外気温の寒さに対抗するために、体内の熱を維持する必要があるのです。凍傷は、寒冷地に30分もいれば襲ってきます。
以下はその症状です。
- コア温度低下
- もろはだ
- 飢え感
- 皮が硬くなる
- 赤斑病
- 健康的な色
- 一苦労
- 火脹れ
指先がしびれるのは凍えている証拠です。
ここでは、凍傷の治療法についてご紹介します。
- 一時的な凍結防止を避ける
- 濡れた服を脱ぐ
- 霜焼けの部分を上に持っていく。
- ぬるま湯で凍結を解除してください
- 布に包む
- 負傷した部分を動かさないようにする。
- 組織を傷つけないように、こすらないでください。
フロストニップはどうすれば治る？
通常、鼻や指先に起こる寒暖差による軽い皮膚の傷害です。雪でこすって温め、ひどい凍傷を防ぐ。手袋やミトンなどのカバーの下に指を入れ、暖かさを取り戻しましょう。氷の結晶が皮膚に付着しないようにしましょう。
白血病を治すには？
空気の冷たさによって 凍傷.皮膚に赤い斑点が現れるのが特徴です。軽い傷は放っておくと、腫れや痛みに変わります。血行を促進するような動きをし、できれば保温効果のあるバームをすりこんでください。
トレンチフットの治療法とは？
足が長時間、濡れたり冷えたりしていると この怪我をする.足の皮膚や肉がけいれんしたり、かゆくなったり、痛くなったりします。また、しびれがひどくなり、そのままにしておくと、切断することになりかねません。靴下はできるだけ頻繁に交換し、足を乾燥させましょう。足をこすって血行を良くする。
低血糖にならないようにする
寒冷地でのサバイバル状況に置かれると、エネルギーは高い確率で浪費されます。私たちの体は、相当期間、寒さにさらされると、エネルギーを暖かさに変えます。私たちは、何らかの有用な熱を作るために、制御不能な震えを作り始めます。脂肪は、寒さが厳しいとより速くエネルギーに変換され、血液中の糖分のレベルが大幅に低下し、それを伴う ていけっとうしょう.明晰な思考と決断を妨げ、寒冷地での生存の道を阻むことになるのです。
チョコレート、果物、野菜などの単純な糖分やスナック菓子を十分に摂取する必要があります。それらが手元にあればラッキーです。そうでない場合は、高速レスキューに頼りましょう。
5.火をつける
寒冷地でのサバイバルでうまく火を起こすには、いくつかの要素に注意する必要があります。寒冷地での火おこしについて、何が違うのか、読んでみてください。炎を限られた範囲に閉じ込めることを考え、効率よく火をおこす。
岩の近くで焚き火をする：炎の熱を受け、さらに暖かくなる。また、焚き火の周りを石で囲むと、石が熱を持ち、より暖かさを放射することができます。その炎で衣類を乾かしたり、食べ物を調理したりしましょう。火をシェルターの中に入れて、暖かくしてください。
周囲の雪が溶けないように、地面からある程度高い位置で火を焚く。焚き火の燃料が乾燥していることを確認する。極寒の地では燃料を探すのも一苦労です。松の木や乾いた樹皮、小さな火種などを拾っておくと早く着火します。
擦る技術は、寒冷地でのサバイバルには役立たないでしょう。確かに、棒をこすり合わせるので血流を促進することはできますが、ファイヤースターターの方がよっぽど役に立ちます。
寒冷地では着火の際に風も吹くので、燃料の温度を氷点下から上昇させるのに時間がかかるのです。
意外なことに、氷は表面が滑らかな曲面でありながら、着火に利用することができるのです。虫眼鏡のように使って、太陽光を燃料に集中させる。
雪の中で焚き火をするのは、ほとんどの材料が濡れていて着火できないため、難しいです。比較的乾燥した場所で焚き火をする必要があります。寒さで怪我をしないように、体温を正常に保ち、サバイバルを続けてください。一酸化炭素中毒にならないように、焚き火をする場所を換気してください。
構造の構築
ステップ1：乾いた火種、小枝、様々な大きさの枝など、ありあわせのものを集めます。
ステップ2: 小枝を使ってティピーの形を作り、中央に火口を置きます。
ライティング・ザ・ファイヤー
をお持ちの場合 サバイバルライター や火花が出るものであれば、火種に着火するために使用します。
メガネや双眼鏡、カメラなどがあれば、レンズで太陽光を火種に集中させて着火させます。そして、煙が出始めたら吹いてください。
火耕栽培の方法もありますが、これも材料が完全に乾いていて、飽和していない状態でないとうまくいきません。
ファイヤープロー方式
ステップ1：針葉樹を探し、その根元に溝を切ります。
ステップ2：片方の端に、着火する火薬を置きます。
ステップ3：硬い棒を使って、この溝を上下に突いて摩擦を起こします。
ステップ4: 火種がくすぶり始めます。息を吹きかけて、着火を促します。
ステップ5：火がついたら、さらに火種や小枝を置いて、火を大きくします。
6.シェルターを作る
近くに洞窟を見つけることができれば、極寒の環境下でも使えるシェルターとなります。ただし、洞窟に入る前に、すでにクマなどの動物に占拠されていないことを確認してください。
洞窟が見つからない場合、極寒の地で有効なシェルターシステムが他に2つあります。
雪の洞窟
ステップ1：雪に穴を掘る。
ステップ2：下山の雪を捨てる。
ステップ3：ドアの上に寝床を作るため、上に向かって掘り進む。
ステップ4：火を起こすときに一酸化炭素中毒にならないように、棒を使って屋根に換気孔を作る。
ステップ5：入り口を覆うようにパックドスノードアを作成します。
ステップ6：ドアに換気口があることを確認する。
森林地帯であれば、「リーントゥ・シェルター」を作る。
Lean-To」シェルターを作る。
ステップ1：大きな枝を見つけ、片方を木にもたせかけます。
ステップ2: 大枝の長さに沿って、45度の角度で小枝を配置します。
ステップ3：断熱層として、葉や落ち葉で構造物全体を覆う。
7.シェルターを探す
自然のシェルター
寒冷地での外出は避けることを強くお勧めします。
の時間です。寒さの中、体は暖かさを保つために大量のエネルギーを消費します。できるだけ早くシェルターを探しましょう。シェルターを作る代わりに、ここで検索することができます。
- 洞窟。洞窟の口を風や雪から守るために、石や枝を持参してください。
- 中が空洞の木の丸太。洗浄し、防水シートなどで補強し、暖かさを保つ必要がある。
- 大松の重い枝は、風から身を隠して助けを待つのに適している。
自然のシェルターは危険な選択となる可能性があります。動物がいないか、危険なものがないかを確認してください。
人工シェルター
奮闘中、人が作ったシェルターに出会えたらラッキー
寒冷地での生活のために熱の損失を即座に止め、凍傷のリスクを最小限に抑え、凍死を免れることができるのです。まだ誰もいないか、野生動物がいないか、不安定な状態ではないか。
8.水分補給
まず気をつけたいのは、雪を単体で食べても水分補給にならないこと。まず、雪を溶かす。
火で雪を溶かす。
ブリキやアルミの缶があれば、雪を入れて火で溶かすのに最適な容器になります。
太陽の光で雪を溶かす。
もし、火を起こせない環境であれば、防水性のある素材を用意し、その上に薄く雪を降らせるのが一番です。
表面は反射率が高いほど良い。太陽の光で雪を溶かし、そのしずくを容器に溜めることができます。
メガネやカメラ、双眼鏡のレンズを使って、太陽の光を雪に当てると、早く溶けるようになります。
南極の寒さや風にさらされると、ついつい飲み物を忘れてしまうものです。
cticaなど。生命力を維持し、戦い続けるためには、水分補給が欠かせません。活動の合間を縫って水を飲む。血流を安定させ、保温効果もある。温かい水を飲めば、凍える心配はありません。サハラ砂漠でも南極でも、どこにいても水は必要なのです。
9.食品を探す
森の中の動物たちは、貴重な栄養源です。
熟練したハンターでない限り、食べ物を捕まえようとするよりも、罠にかける方がチャンスは多いでしょう。
4桁のデッドフォールトラップを餌に罠を仕掛けて殺す方法として使用します。
4桁のデッドフォールの罠。
ステップ1：3本の枝と重い石を集めます。
ステップ2：下のイラストのように、枝に切り込みを入れる。
ステップ3: スティック "A" と "C" の位置を決めながら、片手で石を支える。
ステップ4：石の重さが "A" と "C" にかかったら、空いた手でトリガースティック "B" を挿入し、装着します。
ステップ5：手を離すと、罠はバランスよくセットされているはずです。
ステップ6：餌を食べる鳥や動物がやってくると、トリガースティックが作動し、岩は致命的な一撃で殺すことができる。
10.旅する／休む
スケジュールに沿って行動する
冬は暗くなるのも寒くなるのも早いので、時計と相談しながら行動してください。サバイバルに必要な作業は、なるべく太陽が出ているうちに済ませるようにしましょう。栄養補給を怠らず、血流を正常にして凍傷などにならないよう、できるだけ活動すること。寒冷地でのサバイバルは、他のサバイバル技術に劣らず、正確さと時間厳守が要求されます。時計があれば、どんな極限状態でも有利になります。
日中の移動
必ず昼間に移動し、夜には休む。移動中、雪は距離を稼ぐ上で最大の障害となる。そこで、手持ちの小枝でスノーシューを作るのが良い。
雪駄の制作
ステップ1：柔軟な2本の枝を見つける。
ステップ2：丸い洋ナシ型に曲げる。
ステップ3: 紐やちぎった短冊などで両端を結びます。
ステップ4: 小枝を洋ナシ型の上に交差させる。
ステップ5: 細い枝をスノーシューに固定するために、紐やストリップを織り交ぜます。
ステップ6：自分の靴を滑らせるための紐の役割を果たす、柔軟な枝を見つける。
ステップ7：この枝をスノーシューの側面に固定します。
ステップ8：足をストラップに滑り込ませれば、雪上歩行開始です。
カスタムウィンターブーツを作成したら、森林サバイバルのシナリオで使用するのと同じテクニックを使用します。近くの小川を探し、集落や文明の痕跡がある場所まで下流に向かって進みます。
安全に歩く
ゆっくり、慎重に歩く。長い棒を利用して、目の前の道を突くとよいでしょう。道を確認しながら進むことで、ポストホールディングを防ぐことができます。
雪が降ると、脱水症状や発汗、疲労が激しくなり、通常の歩行が困難になります。
木の井戸は、一見安全そうに見えますが、厚い雪の層に埋もれてしまうことがあるので、避けた方がよいでしょう。
もし穴に落ちてしまったら、頭を雪面より上に出し、冷静沈着に、普通に呼吸をし、手を使って出口を探ってみてください。深い雪の中にさらに埋もれないように、慎重に行いましょう。
ウォーキング・オン・アイス
避けられるなら、氷の上を歩かないことです。氷の上を安全に歩くには、特殊な道具が必要です。
ほとんどの場合、手元に置いておくと便利です。
しかし、どうしてもというなら、以下のようなヒントがあります。
- ペンギンのように小さな歩幅で丁寧に歩く。
- 両手を広げてバランスをとり、落ちてきた氷をキャッチする。
- 長い棒で武装し、目の前の道を確認する
- クラックに近づかないようにする
- 厚い氷の上を歩くことを選ぶ
- 滑らかな氷の上を歩く
- 気温が氷点下6℃のときは、氷の上を歩かないようにしましょう。
フォールスルー
できるだけ早く冷たい水から出る。プールから上がったところで氷の表面にペタッと張り付き、転がるようにして体を温める。その行動が早ければ早いほど、助かる可能性は高くなります。そうしないと、体は急激に熱を失い、血流が悪くなり、すぐに凍り始めます。
イン・ザ・ウォーター
- 慌てず、無駄な力を使わず。動作は体温低下を加速させる。特に気温が低いと、冷たい水の中にいるのはショックですが、そのスキルは養うことができます。
- 胎児のような体勢をとって、生体の致命的な熱損失を防ぐ。
- 大切なのは、できるだけ早く水から上がること
- 洋服を預ける
- 岸までたどり着けるかどうかわからない場合は、泳がないこと
- 一人でない場合は、なるべく近くにいて暖を取るようにしましょう。
アウトオブウォーター
を脱したら、次の問題に直面する。 冷水 が暖かくなり、震えを止める。手も足も従わなくなるが、すぐに行動を起こせば安全だ。重要なのは、冷静さと生き残ることへの集中力だ。
体温や火を使って濡れた衣服を乾かし、乾いた衣服を身につける。また
- 火を使って加速させる。
- 火がないときは、濡れた服を着たまま、体温を頼りにしてください。
- 風を避け、暖を取るためのシェルターを探す。
- 風から体を守るためにスノーシェルターを作る。
- 濡れた体を布で包んで、体温をより高くする。
11.雪で車が動かなくなった場合
車で旅行して、立ち往生してしまったら、こんなことも考えられます。
- タイヤを無駄に回転させないように、車輪を回し続けたり、前進から後退、後進に切り替えたりして、スタックを解除するようにしましょう。
- タイヤの雪下ろしをする：シャベルがあると便利です。
- タイヤの空気を少し抜いてください。
- フロアマットや木の丸太などを使って、トラクションをかける。
- ギアを切り替えて、タイヤが引っかかるまでアクセルを踏み続ける。
- 通行人の希望でクルマを解き放つ
車の中にサバイバルキットを用意しておくと安心です。さらに記事を読むと、車の固定を解除できなかった場合にどうすればよいかがわかります。
車中泊の方法
寒さの中で命がけの闘いをしている時に重視するのは、熱、水分、食料、そして生存の可能性です。あなたがきちんと装備されたあなたのそばにいるとき バグアウトカーというのも一つの手です。でも、もし普通の車で迷子になったら、こんなコツがあります。
- そのままで。どこに、何のために行くのかが分かっている場合のみ、離れてください
- 体を温める
- どんな天候にも対応できるように、何枚も重ね着をする。
- 身近にあるもので車や自分を断熱する。肌の露出する場所を作らない。
- 車をスタートさせる 体を温めるために、1時間に2、3分。
- ラジオをつけ、天気の変化に気をつける。
- 足が床から離れないようにすること。
- エンジンのスイッチを切るのを忘れないでください。
- 車の換気
- 明るい色の服を着たり、貼ったりして、遠くからでもよく見えるようにする。 フラッシュライトそして フレアを使う を使えば、お住まいの地域付近の方の注目を集めることができます。
- スマートフォンのバッテリーを守るために、体に密着させる。
12.プレデター（捕食者）に注意
ベアーズ
冬場はクマが冬眠しているので、寝床を荒らさない限り出くわすことはないでしょう。移動の際には、洞窟には注意が必要です。冬眠中のクマがすでに住んでいる可能性があるので、邪魔をしないようにしましょう。
ウルフズ
オオカミは、自分が脅かされていると感じたときだけ攻撃します。距離をとって
脅しているように見えない
13.暴風雨に注意
寒冷地でのサバイバルでは、熱にこだわることが究極の行動となります。避難所にとどまるか、助けを求めて移動するかを決めなければなりません。視界が悪くなり、風が強くなり、目印が分かりにくくなり、小道は雪で覆われます。
しかし、どうしてもというなら、次のようなことが考えられます。
- 日中の移動
- 目の保護について覚えておいてください。
- 体温を保つことで、凍傷にならないようにする。
- 慎重に歩く
- よく飲む（血行を促進するために温かいものを飲む）
- 自分の足跡をたどり、戻ってみる
- 雪の上の足跡に注目し、方向を決める
14.寒冷地での睡眠
しかし、ほとんどの場合、まあ、そうではないでしょう。ここでは、寒さの中で眠らなければならないときに、耳を傾けるべきおすすめの方法をいくつか紹介します。
- ラジオがあれば、寝る前に天気予報を聞くこと
- 断熱層を利用して、シェルターの床を足元まで暖かくする。
- 肌全体を断熱材で覆う
- できれば寝る前に水分補給と十分な食事をしてください。
- ぬるま湯があれば、ボトルに注いで寝るときに体に密着させておくとよいでしょう。
- 濡れたブーツを脱いで乾かすと、足元が暖かくなります。
- 寝ている間に凍傷にならないように、火で熱した石を使う。
15.雪崩から生き残る方法
このような事態に直面すると、あなたの状況は劇的に悪化する可能性がある。 アバランシュ.すべての人が、特に準備のない人が、雪崩から逃れられるわけではありません。雪崩から生き残るための最も効果的な方法のひとつは、以下に示す推奨事項に忠実に従うことである：
- 雪崩に気づいたら、すぐにその道から外れてください。
- 雪の流れに運ばれたら、ギアをなくして体を軽くする。
- 泳ぐような動きで、雪崩の頂上を目指す
- 雪崩の頂上近くでは、手で手前に空気のポケットを作り、もう一本押して雪崩の表面まで持っていきます。動けるうちにやりましょう。
- 埋もれているときは、他の人に助けられるのが運のつき。
- 出られるなら、できるだけ早く出よう
16.救出される
一カ所に留まるにせよ、一人で出かけるにせよ、寒さの中で生き残り、極度の寒さに打ち勝つための指針として、これらのガイドラインを活用してください。
シグナルを出す
一番いいのは、火を起こすことです。照明器具があれば、それを合理的に使いましょう。また、上から見えるように枝を文字の形に組んで看板を作ってもよいでしょう。
足で雪を踏みつけて文字を書くこともできます。歴史は雪踏みを成功させた例を知っている。
明るい色のウェアは遠くからでも目立ちますので、天候が極端に変化する遠方への旅行前には、荷造りの際に必ず持っていくようにしましょう。
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