Introducción
En este artículo, repasaremos algunas de las mejores mezclas de aceites esenciales de otoño que harán de su hogar un lugar mágico y acogedor y harán que los fríos y lluviosos días de otoño sean mucho más emocionantes. Hablaremos de mezclas de aceites esenciales para difusores, de las mejores mezclas de aceites esenciales de otoño para sales de baño relajantes, de mezclas de aceites esenciales para el cuidado de la piel y mucho más.
Al grano
Atrás quedaron los días de agotador calor veraniego y mosquitos. Ha llegado el momento de la estación lluviosa, brumosa y con sabor a calabaza del otoño. Por fin ha llegado el otoño, que tiñe de rojo y amarillo las hojas de los árboles, manda a nuestros hijos de vuelta al colegio, hace que los pájaros abandonen sus nidos y vuelen a algún lugar más meridional. El aire es cada vez más frío y fresco, y la espeluznante temporada de Halloween está a la vuelta de la esquina. El otoño es la época perfecta para recoger manzanas, hornear tartas de calabaza o leer junto a un cálido fuego crepitante. Para que su experiencia otoñal sea aún más agradable, le sugerimos que eche un vistazo a las el arte de mezclar aceites esenciales
¿Se está preparando para el otoño? ¿Desea llevar a su hogar sus aromas otoñales favoritos? Si es así, quizá quiera echar un vistazo a algunas mezclas de aceites esenciales para el otoño. Tanto si ya es un aficionado a los aceites esenciales como si es un completo novato, puede difundir aceites esenciales o añadir una gota a su jabón, manteca corporal o velas perfumadas.
Sus aceites esenciales favoritos no sólo llenarán su hogar con los maravillosos aromas de la calabaza y la canela especiada, sino que también se cree que son buenos para su salud. Miles de personas amantes de los aceites esenciales afirman que difundirlos o incorporarlos de cualquier otra forma a su hogar fortalecerá su sistema inmunológico y le ayudará a mantenerse sano durante la temporada de gripe y los fríos meses de invierno.
Aceites esenciales: ¿Para qué sirven?
Los aceites esenciales son la "esencia" de una planta. Se extraen directamente de las plantas mediante prensado en frío o destilación. Se utilizan en aromaterapia y algunos creen que tienen ciertos beneficios para la salud: desde tratar afecciones cutáneas hasta aliviar síntomas de ansiedad y matar bacterias. Puede utilizarlos de varias formas: puede inhalarlos, utilizar un difusor, diluirlos con un aceite portador y utilizarlos sobre la piel, etc.
Por supuesto, otra razón de la popularidad de los aceites esenciales son sus bellos aromas naturales. Combinando y mezclando los aceites y difundiéndolos después en el interior de su casa, puede hacer que su casa huela como el bosque después de un día de lluvia, a tarta de limón o a café con leche con especias de calabaza.
Siga leyendo para saber cómo puede incorporar los aceites esenciales a su vida y conocer las diferentes mezclas para difusores de otoño, recetas para el cuidado de la piel y mucho más.
Los mejores aceites esenciales de otoño
He aquí algunos de los mejores aceites esenciales que se adaptan al ambiente otoñal:
- madera de cedro
- nuez moscada
- corteza de canela
- cardamomo
- jengibre
- naranja
- mandarina
- pino
- sándalo
En general, como puede ver, los olores que reconocemos como otoñales tienden a ser amaderados, cítricos o especiados. Puede mezclarlos para conseguir un olor más específico. Tenga en cuenta que los aceites del mismo grupo suelen combinar bien entre sí. Sin embargo, no se trata de una regla universal, así que no se preocupe por ello y limítese a combinar sus aceites en función de su sentido del olfato y sus gustos. No tema experimentar y tarde o temprano encontrará la combinación perfecta.
Otra forma de crear sus propias recetas de aceites esenciales es mezclándolos en función de sus notas (superior, media, base). El eucalipto, la lavanda y los aromas cítricos son ejemplos de notas altas. Para las notas medias, pruebe a utilizar canela o pino para la base: sándalo, vainilla, etc.
En este artículo hablaremos de diferentes mezclas de aceites esenciales, sus recetas y sus características.
Recetas de mezclas otoñales para difusores de aceites esenciales
Otra ventaja de utilizar un difusor frío es que los aceites no se calientan, por lo que el calor no los dañará. Difundir aceites esenciales es una forma estupenda de convertir su hogar en un lugar mágico y ayudarle a sacar el máximo partido a la fría y espeluznante estación del otoño. Los cálidos aromas le levantarán el ánimo, además de mejorar su salud y su bienestar general.
¡Siga leyendo para conocer las mejores recetas DIY de mezclas de aceites esenciales para el otoño!
Cómo utilizar un difusor
Empecemos por lo básico: ¿cómo se utiliza un difusor? Bueno, utilizar un difusor es bastante fácil:
- Decida los aceites esenciales que desea utilizar y la mezcla específica. Existen docenas de aceites y recetas (de algunas de las cuales hablaremos más adelante en el artículo). Elija sus aceites esenciales otoñales favoritos y decida la receta de la mezcla: puede escoger una de nuestra lista de mezclas otoñales para difusores.
- Añada agua. Vierta la cantidad de agua necesaria en su difusor. Asegúrese de comprobar las instrucciones y seguirlas: no añada ni demasiada ni muy poca.
- Añada sus aceites esenciales, encienda el difusor y ¡listo!
Nota al margen: existen diferentes tipos de difusores de aceites esenciales, que varían en tamaño y volumen. Las recetas para difusores que aparecen a continuación funcionan con los de 300 ml, pero puede hacer que funcionen con otros difusores ajustando las recetas. Si tiene un difusor de 150 ml, divida la cantidad necesaria de gotas de aceite por 2. Para un difusor más grande, de más de 500 ml, utilice dos veces más de lo indicado en las recetas.
Ahora que ya conocemos las instrucciones básicas, ¡pasemos a las mezclas de aceites esenciales para difusores que harán que su casa huela a otoño!
¡Feliz difusión y feliz otoño!
Mezcla para difusor Pastel de calabaza
El aroma dulce y especiado de una tarta de calabaza grita "otoño" - es tan estacional como puede ser. Esta mezcla para difusor de aceites esenciales le traerá encantadores recuerdos de su infancia y llenará su casa con el cálido aroma de la especia de calabaza y la canela. Esta mezcla otoñal para difusores es probablemente una de las recetas para difusores más populares.
Necesitará:
- 4 gotas de corteza de canela
- 1 gota de nuez moscada
- 1 gota de clavo
Beneficios:
- propiedades antisépticas
- disminuye el colesterol
- potenciador de la inmunidad
Mezcla para difusor Into The Woods
Esta maravillosa mezcla le recordará a una excursión por el bosque durante la estación otoñal, cuando el aire es fresco y las hojas amarillas.
Necesitará:
- 2 gotas de naranja
- 2 gotas de abeto blanco
- 2 gotas de cassia
Beneficios:
- reduce la ansiedad
- actúa como antioxidante
- tiene un efecto energizante
Mezcla para difusor de alivio del resfriado
¿Se encuentra mal? Esta mezcla para difusor le ayudará a controlar los síntomas de la gripe o el resfriado común y le levantará el ánimo.
Necesitará:
Beneficios:
- mejora la salud respiratoria
- funciona como desinfectante
- refresca el aliento
Mezcla para difusor Pumpkin Spice Latte
La mezcla Pumpkin Spice Latte es una de las mejores mezclas otoñales para difusores de aceites esenciales. ¿Es usted fan de la bebida más otoñal que existe? Con esta mezcla para difusor, podrá llenar su casa con su maravilloso aroma cálido, dulce y especiado ¡y hacer que parezca que el otoño está en el aire!
Necesitará:
Beneficios:
- purifica el aire
- reduce el estrés
- apoya su sistema inmunológico
Mezcla para difusor de naranja y limón
Llene su hogar con el refrescante olor cítrico de la mezcla otoñal de aceites esenciales de naranja y limón para difusor. ¡Los aromas cítricos y los especiados combinan de maravilla!
Necesitará:
Beneficios:
- alivia los síntomas del resfriado
- refresca su mente
- le ayuda a mantenerse con energía durante todo el día
Mezcla de bienestar
Esta mezcla para difusor hace maravillas para fortalecer su cuerpo y que no enferme durante los días fríos y lluviosos. Además, tiene un aroma increíble.
Necesitará:
Beneficios:
- propiedades antibacterianas
- mejora la salud respiratoria
- alivia los síntomas del resfriado y la gripe
Mezcla otoñal para difusor de madera recién cortada
Esta mezcla de aceites esenciales le recordará un agradable paseo por el bosque y llenará su casa del agradable y refrescante aroma de la madera recién cortada.
Necesitará:
- 3 gotas de baya de enebro
- 2 gotas de madera de cedro
- 2 gotas de pachulí
- 3 gotas de limón
Beneficios:
- eleva su estado de ánimo
- propiedades antiinflamatorias
- le ayuda a hacer frente a la ansiedad
Mezcla para difusor de vainilla
Esta receta contiene oleorresina de vainilla producida mediante extracción con disolventes porque el "aceite esencial de vainilla" no existe. La dulce vainilla combinada con el aroma especiado de la canela hará que su casa huela a otoño, impresionará a sus invitados y hará que las frías noches otoñales sean mucho más acogedoras y agradables.
Necesitará:
- 4 gotas de oleorresina de vainilla
- 2 gotas de canela
- 2 gotas de naranja
Beneficios:
- tiene propiedades relajantes
- reduce el estrés, aporta bienestar
- le ayuda a dormir mejor
Mezcla para difusor purificador de aire
Esta mezcla de aceites esenciales no sólo purificará el aire de su casa, sino que también le ayudará a calmarse y hará de su hogar un lugar mágico y acogedor.
Necesitará:
- 3 gotas de hierba limón
- 2 gotas de árbol del té
- 1 gota de albahaca
Beneficios:
- limpia el aire de la habitación
- tiene un efecto calmante y relajante
- propiedades antiinflamatorias
Mezcla otoñal para difusor de canela y especias
Esta mezcla otoñal para difusores y su aroma dulce y especiado de canela combinado con el amargor cítrico de la naranja se encuentra entre nuestras mezclas otoñales para difusores favoritas de esta temporada.
Necesitará:
Beneficios:
- altamente antibacteriano
- calma su mente y su cuerpo
- mejora la salud respiratoria
Recetas con aceites esenciales para sales de baño relajantes
Eche un vistazo a esta receta de aceites esenciales otoñales y aprenda a preparar sus propias sales de baño para mantenerse caliente y cómodo este otoño.
Necesitará:
- sal marina
- Sal de Epsom
- 4 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
- 3 gotas de aceite esencial de lavanda
- 2 gotas de aceite esencial de cedro
Guía paso a paso:
- En primer lugar, mezcle el mar sal con la de Epsom sal en un tarro de cristal y añada bicarbonato sódico. La sal de Epsom puede ayudar a relajar sus músculos, aliviando el dolor muscular. La sal marina, también, puede funcionar como analgésico y antiséptico, matando las bacterias.
- Añada sus gotas de aceites esenciales. Tanto el aceite de lavanda como el de madera de cedro tienen un efecto calmante y relajante, despejando su mente y calmando su cuerpo y alma. Estos aceites esenciales le ayudarán a relajarse si está estresado y ansioso después de un largo día de trabajo. El aceite esencial de manzanilla romana puede aliviar afecciones cutáneas como el eccema y aliviar el dolor.
- Remueva el contenido del tarro utilizando un palo o una cuchara de madera. Intente distribuir los aceites de la forma más uniforme posible.
- Añada la sal al agua de la bañera. Espere un rato para asegurarse de que la sal se disuelve.
- ¡Que aproveche!
Recetas con aceites esenciales para el cuidado de la piel
Pruebe a incorporar estas sencillas recetas con aceites esenciales a su rutina de cuidado de la piel para nutrirla y ayudarla a mantenerse sana y brillante durante las épocas más frías del año.
Hidratante de lavanda para la piel
Esta receta es muy fácil y sólo necesita dos ingredientes que probablemente ya tenga en casa.
Necesitará:
Guía paso a paso:
- Vierta el aceite en un tarro de cristal o en una botella.
- Añada unas gotas de aceite de lavanda.
- Remueva el contenido.
- Disfrútelo. Puede utilizar este producto para hidratar su piel. Además, huele increíble y sienta muy bien en la cara, aliviando el picor y calmando la mente y el cuerpo.
Manteca corporal de lavanda
Como puede ver, esta receta también utiliza aceite de lavanda. Esto se debe a que el aceite esencial de lavanda es uno de los aceites esenciales más utilizados y universales. Se cree que tiene propiedades antifúngicas, trata la ansiedad, alivia los eccemas, los picores, etc. Sin embargo, si por alguna razón no le gusta la lavanda o si simplemente desea que sus productos tengan un aroma diferente, puede utilizar otros aceites esenciales, incluidas las mezclas de aceites esenciales de otoño de las que hemos hablado anteriormente en el artículo.
Necesitará:
- aceite esencial de lavanda
- aceite de coco ecológico
- aceite de almendras ecológico
- manteca de karité orgánica
Guía paso a paso:
- En primer lugar, derrita juntos el aceite de coco y la manteca de karité.
- Después, cuando el aceite de coco y la mantequilla se hayan enfriado, vierta en la mezcla aceite de almendras u otro aceite vegetal.
- Déjelo reposar un rato en el congelador, pero tenga en cuenta que sólo debe estar parcialmente sólido.
- Tras sacar la mezcla del congelador, añada unas 20 gotas de aceite de lavanda (o el aceite esencial de su elección) y remuévalo con una cuchara metálica.
- Convertir la mezcla en mantequilla batiéndola con una batidora.
- ¡Disfrútela! Puede utilizar la manteca en el cuerpo o en la cara. Sin embargo, es muy recomendable que la guarde en un tarro de cristal en lugar de uno de plástico para mantener intacto el aceite esencial.
Normas de seguridad al utilizar aceites esenciales
- No las ingiera. Sabemos que huelen delicioso, pero no lo haga.
- Guárdelas en un lugar oscuro y manténgalas alejadas de los niños.
- Dilúyalos siempre y utilice un aceite portador.
- Consulte a un profesional médico antes de utilizar aceites esenciales como mujer embarazada o en periodo de lactancia.
- No los inhale durante periodos muy largos.
Si sigue estas reglas, los aceites esenciales serán una forma sorprendente y segura de dar sabor a su casa, cuidar su piel y su cabello, etc.
En resumen
Pruebe estas mezclas de aceites esenciales y su casa se llenará de maravillosos aromas otoñales como el de una calabaza con especias recién horneada, rollos de canela, su bebida favorita de Starbucks, ¡y muchos más!
FAQ (Preguntas más frecuentes)
Si aún le queda alguna pregunta, intentaremos responderla en este segmento.
¿Qué aceites esenciales son buenos para el otoño?
Las fragancias que parecen funcionar mejor para el ambiente otoñal son boscoso, cítrico, o picante. Por ejemplo, pruebe a utilizar aceite esencial de naranja, canela, nuez moscada, sándalo o jengibre.
¿Qué aceites esenciales huelen bien juntos?
Los aceites esenciales del mismo grupo suelen oler bien juntos. Por ejemplo, el aceite de jengibre huele bien mezclado con cardamomo. También puede mezclar sus aceites en función de sus notas (superior, media o base).
¿Qué aromas combinan bien con la canela?
He aquí algunos ejemplos de aromas que combinan bien con la canela:
- clavo
- jengibre
- limón
- árbol del té
- cardamomo
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